重污染雾霾季104个城市你需要知道的事
2023-04-16
夏天经常觉得手脚冰凉中暑吗？还是一直头晕？本文提供了几种天然养生疗法，材料多由天然花草组成，比起部分药物少了很多副作用和不良的作用，朋友们不妨尝试一下。.
应对：贫血、手脚冰凉
红茶罗斯
干玫瑰5克，冰糖适量，红茶 3克.适量
混合玫瑰和红茶茶叶放入杯中，以滚水冲泡。加入适量冰糖调匀，即可饮用。.
有效促进血液循环和调节血液流动，治疗手脚冰凉症状。
茉莉花鸡汤
鸡胸肉100克，鸡汤2碗，元明粉适量，盐适量。
鸡蛋2个，茉莉花20朵，味精适量，料酒适量。
1鸡胸肉洗净。切成薄片。花菜洗净取出蛋清，加入白粉和盐，拌匀，加入鸡片拌匀。2锅烧热，加水，烧开，将鸡片放入热水中，捞出，再放入热鸡汤中。将菜花加入鸡汤中，再加入适量料酒，即可食用。
茉莉花鸡汤具有补益强身的功效，对改善贫血虚弱症状有特殊疗效。
菊花排骨汤
菊花50克，排骨90克，香葱适量，味精适量。
虾40g，姜，盐。
1菊花洗净，滤水千余。姜、葱切成细粉备用。2排骨洗净，切成小块，放入锅中，稍微煮一下，捞出，再用清水洗净。3重新换一锅水，烧开排骨，油锅炒虾仁。4骨汤趁热，放入虾仁、菊花，再放入姜末、葱花，加盐、味精调味即可食用。
具有提神醒脑的功效，还可以保护眼睛。
莲藕汤
荷花2朵，盐少许，鲜冬瓜400g。
冬瓜去皮切片，莲藕洗净。将冬瓜、莲藕放入锅中，加适量水，煮成汤。煮好后加入适量盐调味，密封即可。能有效治疗夏季口渴心烦症状，还能改善暑热过度症状。
茉莉花藿香叶茶
4莫利克绿茶4克，蕾香叶7克 ， 荷叶7克
将百合花与其他材料一起放入锅中，用沸水冲泡。直接喝。
有效改善暑热症状，有助于缓解暑热。
荷花40克，金银花4克
1将荷花、金银花放入锅中，加适量水煎服。煮沸，然后上桌。
有效清热解毒，消除中枢神经系统症状。
吉丹花茶
蛋花25g
将鸡蛋花放入锅中，加入适量的水，煮熟。煮沸后直接饮用。有助于清热解毒，能预防中枢神经系统症状。
木槿20克蜂蜜适量。
取出芙蓉花瓣，洗净，放入杯中。直接冲入开水，加入适量蜂蜜调匀后饮用。
具有清热凉血、祛暑湿的功效。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
