蚕豆壳红茶有治疗脚气、消除水肿、减肥的作用
2023-01-29
夏天，茶是人们最喜欢的饮料，但是很多人因为害怕晚上睡不着而不敢喝茶。但是，专家告诉你，其实茶既有提神醒脑的功效。既能使大脑更加清醒灵活，又能抑制大脑神经过于兴奋，使人容易入睡。关键看你怎么喝。当碱溶于水时，茶有明显的提神作用，使人兴奋。后来茶叶中的茶多酚逐渐溶于水，抵消了咖啡因的作用，不容易使人产生明显的生理兴奋。所以晚上喝茶的时候，只要把泡好2分钟左右的第一口茶倒掉，再加入开水重新冲泡即可。清爽效果不会那么明显。
专家建议你应该在晚上喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过熟化过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。。
但专家指出，平时容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上应该少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶的时候，少放茶，不要把茶泡得太浓。最好在饭后喝茶，因为空腹喝茶会伤害身体，尤其是不经常喝茶的人，会抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛等醉酒现象。
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