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眼科医生推荐中医养眼食谱

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:100
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眼科医生推荐中医养眼食谱

眼科医生推荐谚语,中医的神奇配方,帮助我摆脱眼疾(谚语与健康)。

菊花,请进。家人眼睛亮亮的。枸杞是个宝,它有很好的视力。菊花,八旬眼睛赛童娃。尹畅枸杞

现在退休了,不戴眼镜还能继续看书、看报、写稿,连药瓶上的小字都能看得清清楚楚。每个人都称赞我视力好。你不知道这是我长期坚持喝枸杞菊花茶的结果,也就是受益于上面的几句养生谚语。?吗

50岁以后,由于长年看报纸写文章,视力逐渐下降。有一个阶段,我眼前不断飞来黑影,医学上叫飞蚊症,属于早期白内障。去过几家当地和北京的医院治疗。钱没少花,视力却没变好。相反,情况变得更糟了。

后来县中医院的一位退休老中医告诉我:‘我经常喝枸杞菊花茶,眼睛会配80岁的宝宝’。你可以试试枸杞和菊花,我相信你不会错的。回家后,我查了一些关于食疗的谚语和书籍。在慎用枸杞、菊花的基础上,我征求了医生的意见,加了熟地黄、决明子。四种中药,一起放在饮水杯里,用开水浸泡当茶,一年四季,天天如此。说也奇怪,视力模糊的眼睛越来越好,越来越清晰。

明目降脂方

每天取决明子20克,炒香后放入开水中冲泡当茶,反复加水后再换上新的。长期饮用可以达到三大功效:一是养肝明目;二是减脂减肥帮助防治高脂血症和肥胖症;三是润肠通便,有助于预防肠燥引起的便秘。

明目桑麻丸

桑葚丸起源于清代《医级》。用桑叶500克,黑芝麻120克,蜂蜜500克。将桑叶磨成细粉,将黑芝麻捣碎;将蜂蜜煎至滴水成珠(即用筷子滴下的蜂蜜不易溶解),加入桑叶和黑芝麻,拌匀,制成蜜丸。每次9克,每日2次,用温开水冲服。

中桑叶多在秋季(10月~ 11月)初霜后采收,故又称霜桑叶。叶片大而完整,色泽黄绿为佳。如果叶子断了,变黄了,就不要入药了,新摘的要好好保存很久。黑芝麻要通过去除杂质来清洗。桑叶味甘、凉、微苦,能清肝明目、润燥生发;黑芝麻味甘,性平,能补肝肾,养血润燥。这两种药物的组合具有互补的作用,可以发挥更多的疗效。

本方有两个作用:(1)原方用于肝阴虚、目暗、目赤、皮肤干燥,有养肝明目、养血润燥之功效;(2)还可用于肝肾阴虚,须发早白,或头发干枯脱发,具有补益肝肾,延缓衰老的作用。必要时还可加入枸杞100克。两种情况都需要长期服用。前者应服用15天左右至1月;后者必须服用数月以上。要保持饮食营养均衡,少吃辛辣、辛辣、油腻的食物。

一种护眼明目配方

取女贞子、制首乌(12克)、桑椹(15克)、旱莲草(10克),加水适量,煎煮,去渣取汁,分三次服用,加白糖适量,味道更佳。能滋补肝肾,养血明目。

眼科医生推荐中医养眼食谱。

很多人只知道用眼,不知道养眼。他们整夜在电脑前工作,看电视,上网,打游戏,却忽视了对心灵之窗的维护。如今,越来越多的人外出

枸杞茶,枸杞适量,菊花适量,用开水冲泡饮用。除了养眼,还适用于血虚肝热的干眼症。

决明子菊花山楂茶决明子(略捣碎)10g,菊花5g,山楂15g,沸水冲泡,加盖炖30分钟左右。用于肝胃积热,饮食不爽的干眼症患者。

五味蜜茶和五味蜜茶(微炒微焦)各四克,蜜花六克,加水适量,煮沸3分钟,加入绿茶粉1克和蜂蜜适量即可。用于阴虚有热的干眼患者。.

药膳:

枸杞粥20克,大米60克煮成粥食用。特别适合经常头晕、涩、耳鸣、遗精、腰膝酸软者食用。

枸杞汤用适量的枸杞和适量的猪肝,一起煮成汤。猪肝含有丰富的维生素A,可以补血明目。

枸杞桑葚粥5克,桑椹子5克,山药5克,红枣5枚,粳米100克同粥食用。枸杞、桑葚能养血明目,山药、红枣能补肺肾,益气健脾。如果视力疲劳的人能长期服用,每天早晚两次,不仅能消除眼睛干涩、疲劳的症状,还能增强体质。

猪肝绿豆粥新鲜猪肝100g,绿豆60g,大米100g,盐和味精。先将绿豆和大米一起煮,八成熟时,将切片或条纹猪肝放入锅中一起煮。煮好后,加入调味料。养肝养血,清热明目,美容润肤,能使人容光焕发,特别适合那些眼睛干涩、面色发黄、视力下降、视物模糊的体弱者。

车前子粥包括车前子15 ~ 30克,粳米100克。车前子用布包好,煎汁,加粳米煮粥,可利湿、养肝、明目。用于体内湿热的干眼症患者。

此外,张凤梅还建议你应该多吃对眼睛有益的食物,比如富含维生素A的食物,这是保护眼睛所必需的。维生素A可预防干眼症、视力下降、夜盲症等。每天摄入足够的维生素A也可以防治干眼症。

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