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茶(红茶)的功效和作用

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:109
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(红茶)的功效和作用

美国心脏协会曾经得出结论,红茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,可以使心肌梗塞的发病率减少的结论,其研究成果表明,一杯红茶对特定的自由基而言,甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

耐酸红茶的饮用方法是每天喝2 ~ 3杯红茶。硒、维生素C、E、A等。都是抗酸化物质。假如红茶和富含这些物质的食物一起吃,作用会更大。喝红茶配蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等。同时被称为健康合理的饮食习惯。但是同时也要留意热量和糖分的摄入。

红茶还有各种抗菌作用,预防感冒。红茶中的黄酮类物质具有杀灭食物中的毒菌、使流感病毒失去传染性等抗菌作用。除了预防感冒,部分人在感冒引起喉咙痛时用红茶漱口。

备注:中医认为茶叶上可清头目,中可消食滞,下可利小便,是天然的保健饮品。茶叶的产地和品种不同,其药理作用也不一样。产于安徽者曰松萝,主要作用化食;产于浙江绍兴者曰日铸,专于清火;产于福建者曰建茶,专于辟瘴;产于六合者曰苦丁,专于止痢;产于滇南者曰普洱茶,则兼消食、辟瘴、止痢之功。可见茶叶入药有很大的学问。今天你喝红茶了吗?

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