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DIY减脂陈皮茶饮料苗条身材

发布于:2023-01-25 作者:taiyanseo 阅读:80
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DIY减脂陈皮茶饮料苗条身材

自制陈皮的方法:

这个季节市场上有很多橙子。吃完之后,不要急着扔掉橘子皮。用线把橘子皮(不要洗)串起来,挂在通风处,过几天晾干,直到橘子皮可以轻易破开。

2)陈皮清香,味苦。可以把陈皮放在烤箱中层,140度左右烤20分钟(随时查看,不要烤焦)。取出后彻底冷却,然后放入密封袋中保存。味道最好。

3)除了泡在茶,平时炖肉时放入几片,还可以提香,去腥,解油腻。

荷叶茶陈皮

超重的人,或者胃负担过重的人,可以喝茶降血脂减肥。节日期间,人们频繁进食,很多人都有发胖的苦恼。每天(中午或晚上)饭后30分钟喝这种茶,坚持一周,可以起到非常好的调节身体的作用。

荷叶有调理脾胃的功效,喝茶当饮料也很适合减肥的人。凉茶在中药店或者超市的柜台都有干荷叶,价格很便宜。

干燥的荷叶要远离潮湿的地方。最好用保鲜袋,放在阴凉干燥的地方。

薏仁可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米泡茶可以清热,改善面部痘痘和皮肤粗糙暗沉。

山楂有清除脂肪,加速排除体内废物的作用。陈皮可以改善消化不良,理气健脾。除了药店或超市有售,这个季节还可以自制陈皮。

材料:干荷叶一把(10g左右);干山楂20g(约15片);薏苡仁10克;陈皮10克;随机冰糖;清水700ml(此为一人份,孕妇禁用)

练习:

1)将干荷叶、干山楂、薏苡仁、陈皮洗净,捞出放入锅中。

2)将700毫升清水倒入锅中。大火烧开后,转中火继续煮5分钟。

3)将冰糖放入锅中,用网穿过,将煮好的茶叶倒入锅中,搅拌至冰糖融化。

红豆皮水很好吃,瘦身脱脂。

就是小豆,《本草纲目》,说它性下行,能清肠,利尿,消肿。此外还有调经催乳的作用,对哺乳期妇女月经不调、乳道不畅有确切疗效。此外,陈皮还有化痰、止咳、助消化的作用。对食积、消化不良有很好的治疗作用。

红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。多吃可以防治脚肿,还可以减肥。

其生物碱可增加胃肠蠕动,减少便秘,促进排尿,消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。

吃红豆减肥可以让你的大腿和腰部有非常明显的曲线特殊效果。红豆减肥法绝对有办法让你两个月瘦13kg左右!

一种水红豆皮的制备方法

材料:红豆200克,陈皮5克,盐少许。

方法:先将红豆和陈皮浸泡半小时,然后将红豆放入沸水中煮30分钟,加入陈皮烤10分钟,再加入少许盐。

功效:红豆有利尿消肿的功效。陈皮可以帮助消化,疏通五脏。结合红豆,可以减肥消肿。建议每日饭后饮用,2周后见效果。

绿豆茶

材料:绿豆20克,陈皮茶10克。

一种绿豆茶的制作方法

1.将绿豆洗净,放入锅中用大火煮开。

2.开锅后,倒出绿豆的开水,将陈皮加入绿豆水中,继续煮20分钟。

特点:绿豆煮开后可以服用煮陈皮。原因是绿豆煮的时间过长,容易降低其解毒功能。绿豆富含维生素A、维生素B和维生素

特点:本品口感纯正醇厚,能清肺化痰。红酒的加入可以加快人体的新陈代谢,促进血液循环,有一定的减肥排毒作用。结合陈皮,改变红酒本身的辣味。

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