精选6款下午茶 健康养生新食品！
2023-04-16
自制陈皮的方法：
这个季节市场上有很多橙子。吃完之后，不要急着扔掉橘子皮。用线把橘子皮(不要洗)串起来，挂在通风处，过几天晾干，直到橘子皮可以轻易破开。
2)陈皮清香，味苦。可以把陈皮放在烤箱中层，140度左右烤20分钟(随时查看，不要烤焦)。取出后彻底冷却，然后放入密封袋中保存。味道最好。
3)除了泡在茶，平时炖肉时放入几片，还可以提香，去腥，解油腻。
荷叶茶陈皮
超重的人，或胃负担过重的人，可以喝茶降血脂减肥。节日期间，人们频繁进食，很多人都有发胖的苦恼。每天(中午或晚上)饭后30分钟喝这类茶，坚持一周，可以起到非常好的调节身体的作用。
荷叶有调理脾胃的功效，喝茶当饮料也很适合减肥的人。凉茶在中药店或超市的柜台都有干荷叶，价格很便宜。
干燥的荷叶要远离潮湿的地方。最好用保鲜袋，放在阴凉干燥的地方。
薏仁可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米泡茶可以清热，改善面部痘痘和皮肤粗糙暗沉。
山楂有清除脂肪，加速排除体内废物的作用。陈皮可以改善消化不良，理气健脾。除了药店或超市有售，这个季节还可以自制陈皮。
材料：干荷叶一把(10g左右)；干山楂20g(约15片)；薏苡仁10克；陈皮10克；随机冰糖；清水700ml(此为一人份，孕妇禁用)
练习：
1)将干荷叶、干山楂、薏苡仁、陈皮洗净，捞出放入锅中。
2)将700毫升清水倒入锅中。大火烧开后，转中火继续煮5分钟。
3)将冰糖放入锅中，用网穿过，将煮好的茶叶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。
红豆皮水很好吃，瘦身脱脂。
就是小豆，《本草纲目》，说它性下行，能清肠，利尿，消肿。除此之外还有调经催乳的作用，对哺乳期妇女月经不调、乳道不畅有确切疗效。陈皮还有化痰、止咳、助消化的作用。对食积、消化不良有很好的治疗作用。
红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。多吃可以防治脚肿，还可以减肥。
其生物碱可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。
吃红豆减肥可以让你的大腿和腰部有非常明显的曲线特殊效果。红豆减肥法绝对有办法让你两个月瘦13kg左右！
一种水红豆皮的制备方法
材料：红豆200克，陈皮5克，盐少许。
方法：先将红豆和陈皮浸泡半小时，然后将红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮烤10分钟，再加入少许盐。
功效：红豆有利尿消肿的功效。陈皮可以帮助消化，疏通五脏。结合红豆，可以减肥消肿。建议每日饭后饮用，2周后见效果。
绿豆茶
材料：绿豆20克，陈皮茶10克。
一种绿豆茶的制作方法
1.将绿豆洗净，放入锅中用大火煮开。
2.开锅后，倒出绿豆的开水，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟。
特点：绿豆煮开后可以服用煮陈皮。起因是绿豆煮的时间过长，容易减少其解毒功能。绿豆富含维生素A、维生素B和维生素
特点：本品口感纯正醇厚，能清肺化痰。红酒的加入可以加快人体的新陈代谢，促进血液循环，有一定的减肥排毒作用。结合陈皮，改变红酒本身的辣味。
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