8种消暑茶配方
2023-04-16
碧螺春产于
饭后不宜立即喝浓茶或过量茶
食物进入胃后，必须经过各种酶和胃酸的作用，才能转化为人体可以吸收的营养物质。胃酸还含有浓度为0.5%的盐酸。比如饭后立即喝茶，因为茶中的碱会中和胃酸，茶会稀释胃液，从而延长食物油脂的消化茶山时间。增加胃的负担会损伤胃，作用身体健康。第二，饭后立即喝茶。茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁发生凝结，作用人体对蛋白质、铁的消化吸收。久而久之，就会引起生长迟缓和贫血。第三，假如餐中多吃富含磷和钙的海鲜，茶中的草酸盐会与钙结合，不易排出，容易得结石病。
饭前不宜喝浓茶或喝太多茶。安溪县亭铁观音茶厂苏老师认为其主要表现为：
就是饭前空腹喝浓茶或喝太多茶。茶叶入心，凉脾胃，相当于把狼吸引进屋。所以自古就有不喝空心茶的说法。
第二，多喝茶会稀释唾液，不仅作用品尝香味的功能，使饮食无味，还会暂时减少消化器官吸收蛋白质的功能，阻碍营养物质的吸收，从而作用正常的生理功能，久而久之可能造成营养不良；
早上饭前喝浓茶会引起肾功能亢进、尿频、心悸，还会作用胃肠功能，阻碍铁和维生素B1的吸收。
第四，容易喝醉。
营养学家提醒人们，饭后半小时后喝淡茶有助于消化，饭前喝茶不宜过多，宜喝淡茶，有益健康。
盲目喝凉茶可能引起肾毒性。
最近，持续炎热的天气给大街小巷的凉茶店带来了繁荣。人们喝凉茶来解暑降火。但医生指出，长期大量饮用凉茶饮品对婴儿和脾胃虚寒、慢性疾病等人群不利，市民一定要谨慎。
儿童常喝的凉茶有七星茶、王老吉、夏桑菊、五花茶等。都是由味苦性寒的药物组成。众所周知，脾胃是后天之本，寒胃衰，只伤杨琪。儿童脾胃受损后，食欲不振，营养吸收障碍，抵抗力不足，各种疾病，作用其生长发育。
长期大量饮用凉茶不仅对身体不好，还可能引起虚寒的症状，如食欲不振、口舌生疮、便秘、腹痛、腹泻、头晕等。因喝凉茶而生病的门诊病人经常被收治。部分市民喜欢用中草药煮凉茶。因为它们不存在像饮片一样摆脱毒性，所以中毒发生在饮用后。这类事情每年夏天都会发生。
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