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春季祛火喝金银花茶菊花茶

发布于:2023-01-25 作者:taiyanseo 阅读:70
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春季祛火喝金银花菊花茶

中医认为,人体五脏之一的肝脏在春季当季,宜吃辛温升散的食物,生冷、粘稠的东西要少吃,以免损伤脾胃。因此,春天要多吃甜食,少吃酸味食物。因此,建议多喝茶。,有助于降火。

春天人容易上火,出现舌苔黄、口苦、咽干等症状。因此,饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。上火症状明显的人可以吃一些清火的食物,如绿豆汤、金银花茶菊花茶、莲子心泡水等。.等

清爽蜂蜜菊花茶

选择蜂蜜500克,新鲜菊花花瓣1公斤。将新鲜菊花花瓣捣碎,加水煎煮半小时,连续等量提取两次,过滤去渣,合并两次提取液,小火浓缩至500ml,待温度降至60以下时加入蜂蜜,混匀。每天饭前服用20ml。

可以提神醒脑,强身健体,缓解疲劳。

健脑凉茶

选择少量的人参花和菊花。将人参花和菊花混合,加入少量甜叶菊叶调味。它的味道清香淡雅。

具有清凉降火、清热解毒、补血益气、保肝明目、健脑提神的功效。

稍微辛辣的东西,如葱、姜、韭菜、蒜苗等。都是滋养春气的食物。春天吃这些食物有利于人体壮阳。

春天的困倦让人疲惫、抑郁。应多吃红色、黄色、深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、西红柿、青椒、芹菜等。有利于恢复精力,消除春困。

胃十二指肠溃疡等疾病在春季易发作,饮食中应避免摄入肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏及富含肌酸、嘌呤等物质的辛辣调味品。因为这些食物会刺激胃液分泌或形成气体,引起腹胀,增加胃肠道负担。

慢性支气管炎和支气管炎在春天也容易发作。宜多吃具有化痰、健脾、补肾、养肺功效的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等,有助于缓解症状。

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