冬季两种减肥茶
2022-06-30
天气真的进入夏天了。习惯喝茶的朋友们在这个时候喝些什么茶最好呢？要知道，适合在夏天喝的茶品也是很多的。今天，小编要为大家介绍5款适合在夏天喝的茶，来看看有没有你喜欢的吧。.
哪些茶适合夏天喝？
姜茶。夏天人体其实是外热内冷的。此外，夏季人们喜欢吃冷食，待在凉爽的环境中，容易损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等疾病。此时，你需要吃点热的东西来调理脾胃。红糖姜茶不仅有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀的作用。孕妇和脾胃虚寒的人可以喝。
花茶在炎热的夏天，是必不可少的消除夏季的热量，人们也在夏天循环绿茶之说，有的人却认为宁品三朵花，不饮二两茶。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。。
黑茶。夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。
白茶。夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。
绿茶。夏季太阳炎热，人在暑气中热气腾腾，出汗多，津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。。
接下来，我们来看看夏天喝茶的误区。
夏天喝茶的误区
茶能醒酒：酒后喝茶有利有弊。喝茶可以加速酒精在体内的分解，其利尿作用可以帮助分解的物质排出，因此有助于解酒；同时，这种加速分解会增加肝脏的负担。所以心脏不好的人最好不要用茶醒酒，尤其是酒后不要喝浓茶。
大排档喝水不如喝茶：大排档喝茶不如不喝茶。大排档的茶叶一般都是便宜的茶粉，加工过程也不是很干净。更何况是日积月累的陈茶，黄曲的霉菌素可能超标，对身体有害。
喝茶吃药：茶叶中含有的成分有近400种之多，主要有咖啡碱、鞣酸、儿茶素、多酚类等。当和药物同时服用时，一些物质可和药物中的成分发生反应而使药物疗效降低。茶其实本身也可以做药，比如中医里就有川芎茶调散，以茶为药引。
没事就喝凉茶：其实不是所有人都适合喝凉茶。生活在炎热的地方或者有咽喉痛等症状的人更适合喝凉茶，具体要看体质。凉茶配方多，功效强。大多数人不建议没事的时候喝凉茶。
夏天喝茶，不妨试试以上几种茶制品。
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