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早上绿茶开胃醒神 下午枸杞茶养肝明目

发布于:2022-06-10 作者:taiyanseo 阅读:18
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早上绿开胃醒神 下午枸杞茶养肝明目

早上喝绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、利安眠。

绿色茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞,虽然绿茶的量比较少,但也不宜多喝。

早上喝绿茶。

绿茶和枸杞营养丰富。绿茶含有儿茶素、-胡萝卜素、维生素C、维生素E等。许多实验证明,绿茶可以清除自由基,延缓衰老,预防癌症。

经常喝绿茶可以防止细胞基因突变,抑制恶性肿瘤生长,降低血脂和血压,预防心血管疾病,预防感冒、龋齿,消除口臭。

下午喝枸杞茶

枸杞性平,味甘,具有补肾填精、滋阴养血、养肝明目、润肺止咳的功效。许多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸。

茶有两种相反的作用。

同时,茶还有提神醒脑的作用。提神功能可以使大脑清醒灵活,提神功能可以抑制和安神。同一个茶叶能导致这样两种截然相反的效果是什么原因?

茶叶刚泡开大约3分钟左右时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效,使人兴奋。而再往后,茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。

所以茶的作用是有两面性的。有些人晚上不敢喝茶,因为怕喝了睡不着。其实只要把刚开始泡的3分钟左右的茶倒掉,再加入开水饮用,提神效果就不会那么明显了。

标签: #茶叶除脚臭 #花果茶 #普洱茶介绍

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