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几种需要经常喝的保健茶

发布于:2022-06-10 作者:taiyanseo 阅读:12
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几种需要经常喝的保健茶

茶有很多的用途,除了解渴之外还可以治疗疾病,称为茶疗。茶疗对很多疾病的治疗具有促进作用,很有养生的功效。而体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。专家建议,燥热体质者喝凉性茶;下面就养生需常饮的几大养生茶做一详细介绍。

养颜茶:将柿叶10克、薏苡仁15克、紫草10克放入陶瓷器皿中,加水文火煎煮15-20分钟,滤渣取汁,加入冰糖,即得养颜茶。滋补茶香甜,微苦,具有健脾祛湿、清热润肤的功效。经常饮用可以增加血管弹性,减少面部皱纹。

降低茶压:将3克松萝切碎,与10克菊花和3克茶叶同放入陶瓷茶杯中,用沸水泡饮即成降压茶。这种茶味甘凉微苦、清香四溢,连续服用有清肝明目、散热降压等作用。.混合

清喉茶:未洗净的柿饼10-15克,罗汉果10克(或L片),胖大海1片。将柿饼放入小茶杯中,盖紧,蒸15分钟,然后切片。将罗汉果洗净捣碎,与胖大海、柿饼一起放入陶瓷茶杯中,倒入开水中,加盖5分钟,即成清岩茶。这种茶温润爽口,有清咽止痛、止咳消肿的功效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽的作用。

降脂茶:取鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克。山楂去核捣碎后,与茯苓一起放入砂锅中,煮沸10分钟,滤渣取汁,用此汁浸泡槐花,加冰糖,得降脂茶。该茶酸甜可口,具有增进食欲、帮助消化、降低血胆固醇、舒张血管、预防中风的功效。

降糖茶:将怀山药9克、天花粉9克研末,与枸杞10克一起放入陶瓷器皿中,加水,文火煎制10分钟。滤渣取汁,即成降糖茶。降糖茶汁呈橙红色,入口甘甜爽口。具有滋补肝肾、益气生津、降血糖、促进肝细胞再生的作用。

三清甘茶

配料:菊花、金银花、茉莉花各适量。浸泡方法:将菊花、金银花、茉莉放入茶壶中,加入热水,5分钟后饮用。功效:养肝护肝。适量饮酒可以改善口苦、咽干的症状。适合经常熬夜、加班、经常眼睛发热、视力模糊、心情不好的人。

菊花龙井茶:材料:适量龙井茶叶、菊花、冰糖。泡法:将茶与花放入杯中,以沸水冲泡,加入适量的冰糖调匀饮用。功效:菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用还能帮助身体消除多余的体热防止肝火过旺。

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