茶是核时代的饮料
2023-04-16
茶有很多的用途，除熟悉渴之外还可以治疗疾病，称为茶疗。茶疗对很多疾病的治疗具有促进作用，很有养生的功效。而体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶；下面就养生需常饮的几大养生茶做一详细介绍。
养颜茶：将柿叶10克、薏苡仁15克、紫草10克放入陶瓷器皿中，加水文火煎煮15-20分钟，滤渣取汁，加入冰糖，即得养颜茶。滋补茶香甜，微苦，具有健脾祛湿、清热润肤的功效。经常饮用可以增加血管弹性，减少面部皱纹。
减少茶压：将3克松萝切碎，与10克菊花和3克茶叶同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶。这类茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用。.混合
清喉茶：未洗净的柿饼10-15克，罗汉果10克(或L片)，胖大海1片。将柿饼放入小茶杯中，盖紧，蒸15分钟，然后切片。将罗汉果洗净捣碎，与胖大海、柿饼一起放入陶瓷茶杯中，倒入开水中，加盖5分钟，即成清岩茶。这类茶温润爽口，有清咽止痛、止咳消肿的功效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽的作用。
降脂茶：取鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核捣碎后，与茯苓一起放入砂锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁浸泡槐花，加冰糖，得降脂茶。该茶酸甜可口，具有增进食欲、帮助消化、减少血胆固醇、舒张血管、预防中风的功效。
降糖茶：将怀山药9克、天花粉9克研末，与枸杞10克一起放入陶瓷器皿中，加水，文火煎制10分钟。滤渣取汁，即成降糖茶。降糖茶汁呈橙红色，入口甘甜爽口。具有滋补肝肾、益气生津、降血糖、促进肝细胞再生的作用。
三清甘茶
配料：菊花、金银花、茉莉花各适量。浸泡方法：将菊花、金银花、茉莉放入茶壶中，加入热水，5分钟后饮用。功效：养肝护肝。适量饮酒可以改善口苦、咽干的症状。适合经常熬夜、加班、经常眼睛发热、视力模糊、心情不好的人。
菊花龙井茶：材料：适量龙井茶叶、菊花、冰糖。泡法：将茶与花放入杯中，以沸水冲泡，加入适量的冰糖调匀饮用。功效：菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用还能帮助身体消除多余的体热防止肝火过旺。
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