量身定做的清凉中药茶
2022-06-29
喝茶在现在已经是一件很时髦的事，茶对人有养生保健的功效，小周末里邀上三五知己去喝茶聊天，已成为许多人的一种休闲时尚。但喝茶，有人喜浓，有人喜淡，各有所好，难以做到统一而且这也是一个健康喝茶的重点，因为这会影响养生的效果。.
喝茶是浓茶好还是淡茶好？
对于这个问题，就看你从哪个角度看了。如果从养生的角度来看问题，那么答案很明确，就是喝淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。我国民间广泛流传的 《饮茶诀》 中说：淡茶温饮最养人，喝茶过浓犯茶瘾，强调的也正是这个道理。)
众所周知，茶和咖啡、可可一样，已经成为当今世界三大饮料之一。茶作为一种天然饮料，深受世人青睐。茶叶中不仅含有具有抗癌作用的茶多酚，还含有少量能提神醒脑的咖啡因。
此外，它还含有能分解油腻食物、帮助消化的微量元素。茶碱，能增加冠状动脉流量，强心利尿，也为世人所称道。因此，茶是世界上受欢迎的健康饮料。
那么，为什么喝淡茶有益于人的健康呢？现代医学研究认为，主要原因是淡茶中茶碱的含量较少。虽然足以提神醒脑，恢复体力，但不会让人过度兴奋。
但浓茶中茶碱的含量相对较高，会导致精神过度集中和兴奋，从而导致神经系统正常功能的紊乱，并会导致胃酸分泌过多，从而对患有胃溃疡和十二指肠溃疡的患者造成极其不利的后果。
同时，如果经常喝浓茶，茶叶中的鞣酸可能会与食物中的蛋白质结合形成鞣酸蛋白，凝固沉淀，从而影响食欲和消化，甚至引起便秘。此外，由于茶碱还能提高人的体温，发烧患者喝浓茶后会发高烧。
已知每天喝2-3杯浓茶，10%的饮茶者会出现紧张、焦虑、气短等症状。茶中的咖啡因具有成瘾性，会使人越喝越多，从而损害人的健康。
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