猴魁银耳茶对治疗慢性咳嗽有效
2023-04-16
最近，我的病人打电话来问：今年冬天太干燥了，过几天开春就会非常干燥。我也留意每天喝水。可以推荐一下能补水又能干的养生小方？。这位老人提的疑问很好，也是很多人会遇到的季节养生疑问，下面就为大家推荐几道养生茶饮，来防燥。吗？
马蹄茶
原料：绿茶5克，马蹄（荸荠）150克。
方法：菱角洗净，去皮，用淡盐水浸泡10分钟；泡绿茶；将泡好的马蹄榨汁，取汁备用；取出泡好的茶汁(温度视体质而定)放入菱角汁中。拌匀即可饮用。一天一次。
功效：生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿。
提示：因体虚、脾虚、怕冷而腹泻的人应少喝或不喝。
菱角蒸蛋：将剩余的菱角打成一个鸡蛋，拌匀，蒸或微波炉加热至熟。调味。润肠通便，祛燥化痰。
萝卜茶
材料：萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克。
方法：将萝卜洗净，切片煮汁500毫升，取汁泡茶，浸泡，将汁放入蜂蜜中饮用。
功能：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。
建议腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定的人不要放蜂蜜。剩下的萝卜片可以当拌菜吃，理气通便。
雪梨茶
材料：雪梨1个，绿茶5克，冰糖10克。
方法：将洗净的雪梨切碎，加冰糖煮500毫升梨水，取梨汁泡茶饮用。
功能：祛燥润肺，止咳化痰，生津止渴，滋阴清热。
建议寒性脾虚、便溏者慎用。我所有的处方都用绿茶。你可以依据本人的宪法采用乌龙茶。。
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