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这样喝茶养生是“祸”不是“福”

发布于:2022-06-10 作者:taiyanseo 阅读:14
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这样喝茶养生是“祸”不是“福”

茶是大家熟悉的饮品,饮茶还有专门的茶道,讲的是茶礼、茶艺、茶文化。从营养学角度来讲,喝茶需要注意的事情也不少,如果饮用不当也会影响您的身体健康。对不少的人来说,饮茶不是福反而是祸,怎样饮茶最健康呢?哪些病人不宜饮茶?

1.便秘的人不宜喝茶。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用,因此便秘患者若饮茶会加重便秘。

2.患有神经衰弱或失眠的人不宜喝茶。因为茶叶中的咖啡因对大脑皮层有明显的兴奋作用,这类患者如果喝茶,大脑会处于极度兴奋状态,得不到休息。

3.缺铁性贫血的人不宜喝茶。因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,加重贫血。

4.缺钙或骨折的人不宜喝茶。因为茶叶中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收,还会导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以恢复。

5.患有溃疡的人不应该喝茶。因为茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性,并使胃壁细胞分泌大量的胃酸。胃酸过多必然会影响溃疡面的愈合,同时会抵消一些抗酸剂的药效。

6.尿结石的人不宜喝茶。因为茶叶中含有较多的草酸,喝茶会加重结石的发展。

7.当你发烧时,你不应该喝茶。由于茶叶中所含的茶碱能使人体体温升高,药物的降温作用大大降低,甚至消失。因此,发烧患者不宜喝茶。

太鲜的茶不适合喝!

很多人认为茶叶越新鲜越好,刚从茶树上摘下来的茶叶最好。其实这种理解是不正确的。

从营养学的角度来说,营养成分最新鲜的不一定是最好的,因为所谓的新茶是指采摘不到一个月的茶叶。因为这些茶叶没有放置一段时间,一些对身体有不良影响的物质,如多酚、醇类、醛类等,还没有被完全氧化。如果长期饮用新茶,可能会出现腹泻、腹胀等不适反应。太鲜的茶叶对患者来说更是雪上加霜,像一些胃酸缺乏的人或者老年慢性胃溃疡的老年患者,就更不适合喝新茶了。新茶会刺激他们的胃黏膜,引起肠胃不适,甚至加重病情。

标签: #什么茶叶属于绿茶 #苦荞的功效和作用 #广州茶馆 #茶叶的功效与作用

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