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一天一杯养生茶拒绝秋季气虚

发布于:2022-06-10 作者:taiyanseo 阅读:12
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一天一杯养生拒绝秋季气虚

天寒地露时,早晚温差逐渐增大。很多有经验的家庭主妇都知道,秋季进补很有必要。但是,秋天来了,身体的代谢率下降。很多人大多经历了一个凉爽的夏天,脾胃处于疲劳状态。此时进补会加重脾胃负担,导致消化功能紊乱。

特别是体质弱的人,大多抱怨只要气候变了,季节变了,马上就会出一大堆问题,进补的食物就别提了。殊不知,这是气虚带来的困扰,也是衰老的标志。什么是气虚体质?你能改变你的体质吗?实际上,一天只喝一杯茶,就能轻松助您改善体质。

我们先来看看有哪些人是气虚体质,身体浮肿,面色萎黄或发白,口唇苍白,头发暗沉,平时倦怠乏力,少气懒言,活动量少,情绪安静,或在风中打喷嚏,流涕,舌淡,脉弱。我们称之为气虚体质。气虚的人多是元气不足。主要原因是先天不足,或者说是后天营养不良,病后体虚。由于气虚,肌面不稳,稍有活动就容易出汗,感冒或穿衣不慎,即容易感冒,疲劳后头晕气喘。

气虚的人需要补气。按照中医的原理,补气的剂量是要把握的,要循序渐进,慢慢来,但不能严格补。气过则火。如果补气不当,就会引起内热,如果补气过多,就容易气滞。所以补气可以搭配行气产品。气虚的人如何改变体质?仅仅是和好是不合适的。喝茶补气是一个很好的方法,味道比较淡,见效慢,作用持久。

标签: #茶茶 #普洱茶喝法 #喝绿茶有哪些好处 #安神茶 #山岚茶

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