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选择合适的凉茶减肥不再困难

发布于:2022-06-10 作者:taiyanseo 阅读:25
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选择合适的凉减肥不再困难

根据肥胖的中医病因、体质不同、人群不同等因素,肥胖可分为四种,每种都有不同的减肥配方。这四类包括:胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型和肝肾阴虚型。减肥茶配方如下:,介绍了一位中医。

一、胃湿热阻型

对象:30岁以下的白领由于过度娱乐、饮食油腻、工作压力大等原因而发胖。导致体内热量过剩,多动,容易口苦,口臭,饥饿,情绪烦躁,小便黄,便秘。从中医的角度来说,除了减脂利尿,关键是清热,这样身体的代谢功能才会恢复正常。

减肥配方——清热型:

1.决明子,微寒,可降血压、降血脂、通便。如果你有高血压和便秘,你应该选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。.

2.绿茶,属凉性,可以消脂消食,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

二、脾虚湿阻型

对象:有的人胖,只是因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾功能异常,把气补上,身体机能自然恢复,能够正常代谢,自然就会瘦下来。

减肥配方——健脾型:

1.薏苡仁性平,利水,具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、除痹、清热排脓的功效,是常用的利水渗湿药。薏米也是一种美容食品,能保持皮肤光泽细腻,消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。

2.黄芪,味甘,性温,补中益气,利水消肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要气来增强机体代谢的效率,黄芪还能增强免疫功能。

3.傅玲甜美温和。健脾利尿,可降血糖、安神、补气、增强免疫功能。吃久了也没事。人们吃茯苓膏和申思汤。

三、肝郁气滞型

对象:中医讲究理气的运行,使其通畅的系统在肝,而肝郁则导致脾虚,消化代谢不完全,容易自然发胖。多为年轻女性,常见症状为胸闷、腹胀、情绪起伏大、月经失调严重。相当于西医的焦虑、抑郁、神经症等症状,这类人倾向于吃东西缓解情况,更容易导致肥胖。

减肥配方——健脾型:

1.陈皮可以帮助消化,化痰理气。单独减肥效果不强,可以搭配薏仁、山楂、荷叶等。

2.玫瑰花,还能理气,副作用小,必须配合其他瘦身草药。

3.山楂,味甘微酸,具有消食健胃、活血化瘀、驱虫的功效;主治:肉滞、心口刺痛、疝气痛、高血脂等。中国古代医学家很早就重视山楂的软化和溶解作用。还具有散瘀、止血、防暑、提神的作用。

四、肝肾阴虚型

对象:阴虚的老年人容易肥胖,中医调养的重点是滋阴。老人爱头晕,睡眠质量差,腰酸口干等。中医认为是阴虚血虚。从西医的角度来说,他们老了,器官老化,代谢率下降,循环差,血液无法发挥滋养组织的功能。中医非常重视bl

标签: #安溪茶叶 #龙冠龙井 #更香有机茶 #祁门红茶 #茶知识

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