饭后不宜喝茶
2022-06-29
根据肥胖的中医病因、体质不同、人群不同等因素，肥胖可分为四种，每种都有不同的减肥配方。这四类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型和肝肾阴虚型。减肥茶配方如下：,介绍了一位中医。
一、胃湿热阻型
对象：30岁以下的白领由于过度娱乐、饮食油腻、工作压力大等原因而发胖。导致体内热量过剩，多动，容易口苦，口臭，饥饿，情绪烦躁，小便黄，便秘。从中医的角度来说，除了减脂利尿，关键是清热，这样身体的代谢功能才会恢复正常。
减肥配方——清热型：
1.决明子，微寒，可降血压、降血脂、通便。如果你有高血压和便秘，你应该选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。.
2.绿茶，属凉性，可以消脂消食，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
二、脾虚湿阻型
对象：有的人胖，只是因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾功能异常，把气补上，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就会瘦下来。
减肥配方——健脾型：
1.薏苡仁性平，利水，具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、除痹、清热排脓的功效，是常用的利水渗湿药。薏米也是一种美容食品，能保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。
2.黄芪，味甘，性温，补中益气，利水消肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要气来增强机体代谢的效率，黄芪还能增强免疫功能。
3.傅玲甜美温和。健脾利尿，可降血糖、安神、补气、增强免疫功能。吃久了也没事。人们吃茯苓膏和申思汤。
三、肝郁气滞型
对象：中医讲究理气的运行，使其通畅的系统在肝，而肝郁则导致脾虚，消化代谢不完全，容易自然发胖。多为年轻女性，常见症状为胸闷、腹胀、情绪起伏大、月经失调严重。相当于西医的焦虑、抑郁、神经症等症状，这类人倾向于吃东西缓解情况，更容易导致肥胖。
减肥配方——健脾型：
1.陈皮可以帮助消化，化痰理气。单独减肥效果不强，可以搭配薏仁、山楂、荷叶等。
2.玫瑰花，还能理气，副作用小，必须配合其他瘦身草药。
3.山楂，味甘微酸，具有消食健胃、活血化瘀、驱虫的功效；主治：肉滞、心口刺痛、疝气痛、高血脂等。中国古代医学家很早就重视山楂的软化和溶解作用。还具有散瘀、止血、防暑、提神的作用。
四、肝肾阴虚型
对象：阴虚的老年人容易肥胖，中医调养的重点是滋阴。老人爱头晕，睡眠质量差，腰酸口干等。中医认为是阴虚血虚。从西医的角度来说，他们老了，器官老化，代谢率下降，循环差，血液无法发挥滋养组织的功能。中医非常重视bl
相关文章
2022-06-29
2022-06-29
2022-06-28
2022-06-27
2022-06-26
2022-06-26
