梅花绿茶蜂蜜柠檬茶美容配方
2022-06-30
早上一杯滇红，早上闻龙井香，晚饭后品乌龙，晚上泡一壶玫瑰花茶。这是2011国际健康生活方式博览会官方微博推荐的茶样生活。。
茶作为一种传统的健康饮品，如何喝是很有讲究的。健康饮茶要看三遍：
看看时间。
早起喝红茶，因为其属于发酵茶，性格温和，不会刺激尚未苏醒的身体；白天适合喝绿茶，有助提神醒脑；晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。.
第二，看地区
有关专家提倡分地区喝茶，因为一方水土养一方人。一般来说，你可以喝当地的任何茶。比如广东、福建的人喝乌龙茶比较多；少数民族地区喜欢喝砖茶。
第三，看体质
比如体热的人适合喝绿茶，肠胃不好的人最好选择发酵茶。如果春天容易上火，喝绿茶；心情不好时，喝花茶疏肝理气；舌苔厚，胃胀，消化不好的时候，就泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶，以助祛湿。.
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