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早上喝红茶暖胃提神

发布于:2022-06-10 作者:taiyanseo 阅读:18
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早上喝红茶暖胃提神

早上一杯滇红,早上闻龙井香,晚饭后品乌龙,晚上泡一壶玫瑰花茶。这是2011国际健康生活方式博览会官方微博推荐的茶样生活。

茶作为一种传统的健康饮品,如何喝是很有讲究的。健康饮茶要看三遍:

看看时间。

早起喝红茶,因为其属于发酵茶,性格温和,不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶,有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶,既有助消食,又不会影响晚上的睡眠。.

第二,看地区

有关专家提倡分地区喝茶,因为一方水土养一方人。一般来说,你可以喝当地的任何茶。比如广东、福建的人喝乌龙茶比较多;少数民族地区喜欢喝砖茶。

第三,看体质

比如体热的人适合喝绿茶,肠胃不好的人最好选择发酵茶。如果春天容易上火,喝绿茶;心情不好时,喝花茶疏肝理气;舌苔厚,胃胀,消化不好的时候,就泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶,以助祛湿。.

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