夏天喝凉茶更关键
2023-04-16
材料：
黑豆100克，苏木10克，红糖适量，清水700毫升。
方法：
1.黑豆用清水洗净，沥干备用。
2.在锅中加入适量的水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。
3.然后加入适量红糖，搅拌融化，即可食用。
功效：
在月经后期或月经量低时引用此茶，可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老，在 《本草纲目》 中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果， 想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。。
小贴士：
这类活血补身的茶不易消化，消化功能差、尿酸多、通气不好的患者不宜过多食用。
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