教你泡五味子茶治肝虚头晕
2023-04-16
春天容易犯困，人会变得无精打采，昏昏欲睡。有人称之为春季疲劳综合症。应对春困，除了采用节食、运动、保持心情愉悦等措施外，喝茶也可以提神解春困。配花。
振作起来——-薰衣草柠檬茶
制作：选用5~6片柠檬片或干薰衣草花蕾中的柠檬汁。将晒干的薰衣草花蕾和柠檬片放入茶杯中，加入开水，加盖5~10分钟。假如是掺柠檬汁的，等茶淡绿色凉了再加。功效：薰衣草香气受到广大女性的喜爱。自古以来就有滋补、缓解压力、消除疲劳的作用。柠檬有利尿、消食活血、缓解头痛的作用，淡淡的清香能让人精神振奋。但是孕妇不宜喝含柠檬的茶。
消除疲劳——菊花人参茶
制作：选取具有4-5个干菊花芽的人参10-20克。将人参剁成细片，放入菊花芽中，用热水盖好，浸泡10~15分钟左右。功效：人参含有皂甙和多种维生素，对人体神经系统有很好的调节作用，能提升人的免疫力，有效消除疲劳。菊花气味芳香，有祛火明目的作用。两者都有提神作用，但高血压患者不宜用人参，人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。.同用
清爽———薄荷茶玫瑰薄荷茶
制作：选择4~5朵玫瑰的干芽和少量薄荷。将干玫瑰和薄荷放入杯中，盖盖10~15分钟，待茶凉后饮用效果会更好。
功效：春夏之交人的情绪容易波动，玫瑰往往受到办公室女性的喜爱。它们有活血化瘀、舒缓情绪的作用。薄荷可以消除疲劳，使人精神焕然一新，而玫瑰甜美纯净的香味可以冲淡薄荷的苦味，一举两得。
薄荷茶的制作方法：从薄荷叶中选取冰糖或蜂蜜、果汁5-10片。将薄荷叶用冷水洗净，放入茶杯中，加入200毫升热水，加盖15-20分钟，直到药的香味出来。天气凉了，依据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以改善茶的口感。
功效：能刺激食物在消化道的运动，帮助消化。特别适合肠胃不适或吃了太油腻的食物之后。可以缓解上班族的压力，提神醒脑。由于薄荷具有特别的香味，漱口或饮用薄荷茶不仅可以保持牙齿和脸颊上的香味，清新口气，还可以消除牙龈肿痛。
薄荷菊花茶可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。制作方法：选取薄荷3钱，菊花2钱，将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5~10分钟即可。
提神——蜂蜜菊花茶
制作：选用蜂蜜500克，新鲜菊花花瓣1公斤。将新鲜菊花花瓣捣碎，加水煎煮半小时，连续等量提取两次，过滤去渣，合并两次提取液，小火浓缩至500ml，待温度降至60以下时加入蜂蜜，混匀。每天饭前服用20ml。
功效：提神健身，消除疲劳。
提神醒脑——-草药茶
制作：选用少量人参花和杭白菊。将人参花和菊花混合，加入少量甜叶菊叶调味。它的味道清香淡雅。
功效：能降温降火，清热解毒，养血益气，保肝明目，健脑提神。
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