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这11种养生茶你都喝对了吗?

发布于:2022-06-10 作者:taiyanseo 阅读:11
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这11种养生茶你都喝对了吗?

每个茶都有饮用的讲究,到底该怎么喝?

柠檬茶:可美白肌肤,清肠解毒,预防高血压,缓解感冒症状。

但柠檬遇水性凉,女性经期最好不要喝,柠檬酸过多容易伤肝。春季不宜多饮,夏秋季饮用效果最佳。

2枸杞茶:清肝明目,益气养血,抗衰老,御寒润肺。

但枸杞性热,容易上火的人不宜喝。过量饮酒会使人眼睛发红、干涩,甚至流鼻血。发烧和各种炎症的人不要喝,会加重病情。糖尿病和高血压患者不宜饮用。

3.普洱茶:清热去火,消暑减肥,抗衰老。

低血压、缺铁性贫血、虚寒的人不宜多喝,肠胃不好的人应避免喝生普洱

4.红茶:具有抗氧化、降脂抗病毒、驱寒助消化的作用。

红茶性温,不适合火体质的人;发烧忌喝,咖啡碱使人体温升高且降低药效;营养不良者少喝,红茶叶具有分解脂肪的功能。

5白菊花茶:春天往往伴随着旺盛的肝火,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效。.

阳虚体质的人,如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒者。多喝凉性菊花茶,也容易引起肠胃不适,反酸。

6苦丁茶:具有清热解暑、明目益智、生津止渴、润喉止咳、降血压减肥、抑癌防癌、抗衰老等作用。适当饮用可以达到养肝的目的。

苦丁茶性寒,虚寒体质的人不宜喝,否则会损伤体内阳气,不利于虚寒症状的改善,甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。

7大麦茶:体内排气不畅导致腹胀、腹胀。可以喝大麦茶。它滋养肠胃,帮助消化,美化皮肤。

胃不好的人喝了会难受,肚子疼严重的可能会拉肚子。

苦荞茶:活血化瘀,健胃消食,改善微循环,软化血管。

苦荞性寒,胃寒或胃病患者不宜饮用,低血压、低血糖者少喝,少部分人饮用,导致皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状,对黑苦荞过敏者不宜饮用。

9金银花茶:有消炎解毒的作用,喉咙痛的时候可以喝金银花茶减轻症状

金银花茶味甘寒,脾胃虚寒,肠胃不适及孕妇不宜多饮。

10铁观音:可以醒酒,防止动脉硬化,预防糖尿病和癌症。

心脏病、高血压患者在经期、孕期应避免饮酒,鞣酸会影响铁的吸收。

11绿茶:提神、抗氧化、消炎、杀菌,对牙龈出血、口腔细菌有很好的治疗效果。

肝患者应避免饮用,孕妇和手术患者不应饮用绿茶含有一种物质会组织新生血管生成。.

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