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你知道九种降压保健茶吗?

发布于:2022-06-10 作者:taiyanseo 阅读:13
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你知道九种降压保健茶吗?

茶,保健,生活水平提高,人们的饮食越来越好。茶,作为一种在中国人日常生活中延续了几千年的饮品,对健康有益无害。降压茶不仅可以帮助降低血压,还可以作为日常生活中的休闲饮品。对于喜欢喝茶,需要降血压的朋友来说是个不错的选择。能降血压降血脂的茶有哪些?下面就一个一个介绍吧。1、高血压的形成

血液从心脏流向身体各个部位对血管壁造成的压力称为血压。当疾病使血管变窄时,血液流动的压力就会上升,以保证血液的流动。这样动脉血压就会超过正常值,形成高血压。同时,高血压的发生还与年龄、盐摄入量、体重、遗传等因素有关。年龄越高,高血压发病率越高。肥胖者和吃盐多的人高血压发病率也较高。大约一半的高血压患者有家族史。

2,9有效降低血压的茶

(1)菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。

(2)山楂茶:山楂含有能帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时,经常饮用山楂茶对高血压的治疗有明显的辅助作用。饮用方法是每天数次用1-2个新鲜山楂果泡茶。

(3)罗布麻茶。新芽罗布麻茶叶富含槲皮素、芸香甙、强心甙三大活性物质及多种微量元素,长期饮用能明显改善血管的脆性和通透性。尤其是高血压患者的血管壁附着物多为盐碱性化合物,而抗盐碱性极强的罗布麻可清除血液中的自由基,减少血管壁脂类及盐碱性化合物结晶,恢复血管弹性,延缓血管衰老,达到抑制血压升高、降低高血压患者血压的目的。

新芽罗布麻茶除了具有降血压的功能外,还具有调节心脑血管功能、安神、助眠、通便、促进消化、抗便秘等多种功能。罗布麻茶中所含的黄酮类化合物可通过清除活性氧自由基,起到抗心律失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛、改善心功能的作用。罗布麻茶提取物对戊巴比妥的镇静催眠作用有协同作用。罗布麻茶含有大量的氨基酸、有机酸等营养物质,能促进胃酸的生物合成,刺激胃液分泌,因此具有消食化滞、健脾养胃的作用。长期饮用无副作用,主要适合中老年朋友保健。

(4)何首乌茶:何首乌有降血脂、抗血栓的作用。对于高血脂的人来说,经常喝何首乌茶效果非常明显。制备方法是取制何首乌20-30g,加水煎煮30分钟,温凉后当茶喝,每日一剂。对高血压和动脉硬化患者有明显疗效。

(5)荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

(6)槐花茶:将槐花的花蕾摘下晒干,用开水浸泡,当茶喝。每天喝几次,对高血压患者有独特的治疗效果。同时,槐花还具有收缩血管、止血的作用。

(7)决明子茶:中药决明子,具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。经常喝决明子茶对治疗高血压有特效。将15-20克决明子泡水,每日数次,代替饮茶,是治疗高血压、头晕、视物模糊的奇效。

(8)玉米须茶:玉米须不仅具有良好的降血压作用,还具有止泻、止血、利尿、养胃的作用。每天喝几次25-30克的茶。玉米须的临床应用对治疗肾炎引起的水肿和高血压特别有效。

(9)莲子心茶:所谓莲子心,是指莲子中间蓝绿色的胚芽。其味极苦,但具有极佳的降血压、去脂效果。用12克莲子心和开水冲泡后代茶饮用。每天早晚各喝一次。除降血压外,还具有清热、安神、强心的特殊功效。

在日常生活中,我们不仅可以饮用上述九种能有效帮助降低血压的茶,还可以通过合理的饮食、锻炼和服用降压药来预防和治疗高血压

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