首页 - 茶道茶艺 > 草本减肥茶有很好的清脂效果(上)

草本减肥茶有很好的清脂效果(上)

发布于:2022-06-10 作者:taiyanseo 阅读:15
饮茶网
草本减肥茶有很好的清脂效果(上)

减肥原理:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

适合人群:新陈代谢慢导致的肥胖。

饮用方法及注意事项:饭后一小时饮用。如果饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而饭后一小时食物中的铁基本被吸收时,此时喝茶并不会影响铁的吸收。每天1000ml。因为绿茶中含有大量的鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁结合形成不溶物,阻碍铁的吸收。每天饮酒不要超过1000毫升,否则会引起缺铁性贫血。贫血、胃溃疡、月经期或素食者不适合喝绿茶。

2.乌龙茶

减肥原理:乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维生素C,但富含铁、钙等矿物质。含有促进消化酶和分解脂肪的成分,能刺激胰腺脂肪分解酶的活性,减少糖类和脂肪类食物的吸收,促进脂肪燃烧,特别是减少腹部脂肪的堆积。乌龙茶加些生姜,减肥降脂效果更明显,还能提高机体免疫力。

适合人群:饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。

饮用方法和注意事项:最好坚持喝乌龙茶减肥,不是说隔一段时间就能减肥的。乌龙茶性温,最好不要凉着喝。如果有人喝完茶感觉不舒服,比如胃痛或者难以入睡,还是要减量或者停药。另外,饭后不要马上喝乌龙茶。每隔一小时左右喝一次比较合适。一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%,会增加孕妇的尿量和心跳频率,增加孕妇心脏和肾脏的负荷,所以孕妇最好少喝茶。

3.叶茶

减肥原理:荷叶能降火气,减脂润肠。很多人都知道喝荷叶茶可以减肥。荷花的花、叶、果在中医书籍的记载中有瘦身、化油的作用,不仅可以清除体内的油脂,还可以改善面色。早在明代,《本草纲目》中就有记载荷叶升为阳,减脂减肥。人在喝了一段时间后,自然会变得不愿意吃油腻的食物,最适合吃太多油的人。

适合人群:饮食中脂肪含量高,脂肪摄入过多的人群。

饮用方法及注意事项:除了饮用含荷叶的减肥茶产品外,爱美的你也可以在家自制减肥茶,一般大型商场或药店都有干荷叶销售。售价为47元一公斤。荷叶茶喝的时候要注以下问题:首先必须是浓茶;其次是一天多次,46次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

标签: #茶产品 #罗汉果的功效与禁忌

相关文章

  • 几种美容茶帮你看起来像桃花

    几种美容茶帮你看起来像桃花

    几种美容茶帮你看起来像桃花 女人面色红润如桃花,一定是很有魅力的健康美女。为了美丽,我们可以喝一些美容美容的茶来获得健康红润肤色啊!让大家面若桃花儿开...

    2022-06-30

  • 浅谈金银花茶的抗癌作用

    浅谈金银花茶的抗癌作用

    浅谈金银花茶的抗癌作用 中医徐瑞祥说,金银花也叫‘金银花’,因为冬天不会枯萎;中医古籍中提到,金银花可以清热、敛疮、痈。以及药用和食用部分,包括花蕾和...

    2022-06-29

  • 花茶能显好色

    花茶能显好色

    花茶能显好色 现在的白领女性,尤其是追求生活品质和生活情趣的女性,都钟情于花茶。女人如花,女人爱花,是天性,是时尚,更是一种领悟。阳光午后,选择一款适...

    2022-06-28

  • 绿茶配橙子防辐射效果更好

    绿茶配橙子防辐射效果更好

    绿茶配橙子防辐射效果更好 上班族每天都喝绿茶可以有效防止辐射,防辐射吃橘子也是可以的。英国的科学家发现,经常面对电脑的人群每天饮两杯的绿茶再吃一个橘子...

    2022-06-25

  • 焦耳茶

    焦耳茶

    焦耳茶 [配方]花椒500g,胡椒5g,茶叶10克,食盐适量。. 【用法】将以上四种食材捣碎,混合均匀,装入瓶中,密封静置15天。服用每15...

    2022-06-21

  • 什么样的凉茶对慢性咽炎有效?

    什么样的凉茶对慢性咽炎有效?

    什么样的凉茶对慢性咽炎有效? 慢性咽喉炎是一种多发病,常见于教师、销售人员、演艺人员等人群。常见症状有咽部异物感、瘙痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多、...

    2022-06-19

发表评论