普洱茶降血脂 温和养胃 强身健体
2023-04-16
现代人每天都在谈论养生，并花费了许多精力去追寻养生之道。其实，关于怎样养生，古人早为咱们做出熟悉答。 《黄帝内经》 说：智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。。
医疗保健包含三个方面：
1.熟悉春夏秋冬的特点，适应气候变化。
2.保持平和的心态和规律的日常生活。
3.调整阴阳平衡，包含饮食，让身体刚柔并济。
人与自然和谐，人的心灵和谐，人的身体和谐。假如这些都做到了，邪恶就不会伤害身体了。
专家常说：治病不如防病，治病不如治心，把药物当食疗，把人当自疗。古人云：药食同源，药食同源。食物是最好的药，食物是健康的根本。说到茶大家一定很熟悉，居家过日子，开门七件事，柴米油盐酱醋茶。中国作为世界上最早产茶的，饮茶历史非常悠久。
在中国，茶首先被用来治病。
在古代，茶首先被采摘下来咀嚼，然后用于治病，进一步发展成汤，最后慢慢变成饮料。古代文献对茶有非常丰富的记载。最早的记载是神农尝百草，每日七十二毒后得茶(屠)。那时候还不存在茶这个词，但是用的是茶。
喝茶可以延年益寿。
专家们一直对中国绿茶里茶多酚作过研究，绿茶最大特点就是含茶多酚特别高，好的绿茶能含到30%多。茶多酚是绿茶的特征成分，经常喝绿茶可以预防心脏病，减少患癌症的风险，保护肝脏，杀菌、保护牙齿，这些功效都和茶多酚有关。,感兴趣
实验表明，假如你用冷水泡茶，尤其是粗糙的老茶叶，可以对治疗糖尿病有帮助，在 《中国茶经》 也有过记载。目前在也有人把粗老的茶叶让糖尿病人喝。喝茶不一定非得花太多钱喝好茶、嫩茶。.
喝茶可以增强记忆力，防辐射，增强抵抗力。
现在有人认为小孩子不能喝茶。其实小孩子不能喝浓茶。喝一点淡茶对孩子的健康有益。
经常喝茶的老人大多是目光短浅，因为茶叶中的另一种成分叫-氨基丁酸，对人体能量代谢有非常好的作用。茶叶中还含有高含量的茶氨酸，对增强记忆力和抗癌有一定的作用。茶有部分神奇的功效。对有口臭的人而言，早上起来，把茶放在嘴里。最后他们吃了，那天嘴里也没那么难闻了。
茶叶中含有较高的维生素C，可以调节体液，保护皮肤，预防眼疾和坏血病。茶叶有很强的抗辐射功能。
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