蜂蜜柚子杯蛋糕
2023-04-16
艾米喜欢喝玫瑰花茶，琳达喜欢喝大麦茶，凯瑞则喜欢去药店买一些成包的凉茶，有决明子、荷叶、菊花等。我们都知道，无论是中医里的药草还是来自西方的花茶，对身体都会起到一定的调理作用。那么针对身体的不同状况，我们应该怎样挑选适合自己的花花草草呢？
酷暑
酷暑高温会使人体感到不适，出现头晕、恶心、食欲不振等症状。吃什么可以清热解暑？
1.西瓜崔屹：西瓜皮和果肉之间的绿色部分被称为崔屹。晒干的崔屹是一种味甘凉的药材，可用于治疗暑热、烦渴、水肿、口舌生疮、中暑、小便不利等。通常，吃完西瓜后，我们可以把它泡在水里，做成凉拌菜，用西瓜青皮炒一下。
2.生地：生地味甘、寒、润，长于凉血泻热，长于滋阴生津。
3.甘草：甘草味甘、性平，具有益气和中、清热解毒、化痰止咳、止痛的功效。
4.玄参：味甘、苦、咸，性微寒。清热凉血，泻火解毒，滋阴。喉咙痛可以用玄参泡水。
5.竹叶：清热除烦，生津利尿。
6.白茅根：凉血止血，清热利尿。
以上药物可单独使用，也可联合使用。
减少内热
这么热的天，身体也上火，嗓子疼，牙龈肿，脸上长痘。来一杯凉茶清热降火吧！
1.金银花菊花茶：金银花和菊花，前者是一味具有清热解毒、清肝泻火、疏散风热作用的中药。而口感清甜的菊花，更是大家非常熟悉的药茶之一。黄菊花清泻疏散功效较强，而白菊花养肝阴作用较好。
2.栀子茶：栀子泻火，除烦，清热利尿，凉血解毒，可治肝火、目赤、头痛、口舌生疮等。
此外，绿茶、竹叶青茶都是性寒的茶类，适合清热降火。
瘦身减脂
许多人选择减肥茶来瘦身，可是市场上的减肥茶喝了之后大多会出现腹泻的症状，事实上腹泻并不等于减肥。在中医理论中，减肥主要是降脂、行水的概念。.
1.冬瓜汤：冬瓜是一种可以利尿、帮助消化、消除水肿的蔬菜。冬瓜带皮煮有利于水的功效。
2.荷叶茶：荷叶有降脂、利湿、通便的作用。
番泻叶、大黄等药物可引起腹泻，不宜服用。
月经后护理
女性每个月都要面对好朋友的光顾，这是保养身体的好时机。可以根据月经选择凉茶。
1.月经量少，颜色暗，有血块。可以选择益母草膏或者益母草药泡水。此外，桃仁、红花还能活血化瘀。
2.如果月经量太多，先找出原因。如果没有器质性疾病，可以用当归、阿胶泡水喝，有补血的作用。此外，三七还有活血止血的功效。
温馨提示
女性大多体质偏寒，不能长期服用感冒药。降温去火的药物，只能在身体出现相应症状时服用。胃寒的女性也不喝绿茶。他们可以喝荞麦茶和红茶。.
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