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绿茶饮食配方(二)

发布于：2023-12-07 作者：taiyanseo 阅读：72

绿茶饮食配方(二)

【乌法活力绿茶】】

茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。健身

用法：加水七碗，煎成两碗汤，每日一贴。

功能：可以改善贫血、代谢不良、水肿，还可以减脂。

【清新减肥绿茶】

减肥茶方：绿茶1克，大黄半分。

用法：用开水冲泡饮用。

功能：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、去赘肉。经常喝这类茶还能抗衰老。但是大便软的人一般吃了之后会拉肚子，暂时不要服用。

绿茶的正确冲泡方法

绿茶可以多喝，但是不能乱泡！

冲泡绿茶时，水温应控制在80 ~ 90左右。假如冲泡绿茶粉，可以用40左右的温开水冲泡——60。是2克绿茶粉配450cc开水。

酿造茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉

冲泡好的茶要在30 ~ 60分钟内饮用，否则茶中的营养成分会变得不稳定。

绿茶粉不宜泡得太浓，否则会作用胃液分泌。最好不要空腹喝。

标签： #竹叶青是什么茶 #怎样自制减肥茶 #鸠坑毛尖

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