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春季如何养生-六种养生茶

发布于:2022-06-09 作者:taiyanseo 阅读:13
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春季如何养生:六种养生茶

转眼间春天到了,立春已经过去了近二十天,刺痛即将来临。刺痛过后,天气越来越暖和了,你准备好去养生了呢?春季养生不但要预防各种疾病,同是也要好好的养护五脏。那么春季如何养生呢?浓浓的香是最佳的选择。喝茶不但可以帮助你驱散体内在冬季时残留的寒气,而且具有保健效果,可以去除疾病、降低胆固醇等等。下面就与大家分享几款春季养生茶?了吗

1.金银绿叶茶

做法:先准备金银花和大青叶。当然,水是不可或缺的。然后将准备好的金银花和大青叶放入茶杯中,开始烧水;烧开水,倒入茶杯中,盖上盖子浸泡十分钟后饮用。一般金银绿叶茶一次泡三四次即可。这款金银绿叶茶的主要特点是能有效预防感冒,经常饮用能增强抵抗力,尤其是在春节这个流感肆虐的季节,最适合饮用。

做法:准备枸杞和菊花。然后将枸杞和菊花放入茶杯中,再将开水倒入茶杯中。当然,还是要像金银绿叶茶一样泡上十分钟再喝。菊花茶非常适合高血压患者饮用,这款养生茶可以当做保健的饮料,既可以降血压又能有效的预防头晕。枸杞

3、腊梅茶

做法:首先选择腊梅,当然腊梅必须是干的。然后用开水冲泡就可以喝了。梅花茶对耳鼻喉疾病有特别好的效果。有益于润喉,可治疗咽喉痛、口臭等疾病。

4.玫瑰花茶

做法:准备好玫瑰花,然后用开水冲泡后饮用。玫瑰花茶相信很多人都听过甚至是经常喝。那么你知道玫瑰花茶有啥养生功效呢?玫瑰花茶对于肝脾都有保健的效果,而且玫瑰花茶还可以对付消化不良。

5、银耳茶

做法:首先准备适量的银耳和枸杞,准备冰糖。然后准备一个锅,倒水,用文火煮开,再把银耳放入锅中煮开;其次,加入剩余的枸杞和冰糖,煮十分钟左右。这个银耳枸杞茶非常适合想要美白的朋友。它能够帮我们补充水分,让你的肌肤更加水嫩,同是还可以美白肌肤哦。因此春季养生必定少不了这道养生茶。

6.秣陵茶叶

做法:准备一个或一个半柠檬,适量茉莉茶叶以及少量的蜂蜜。然后就是把柠檬洗赶紧了再切成片状,放在茶杯中备用;其次就是把适量的茉莉茶叶也放入茶杯中备用。最后就是把水烧开,一般来说只要75度以上的热水都可以冲泡。热水冲泡两分钟后加入蜂蜜就可以食用。茉柠茶主要的功效就是针对食欲不振以及腹痛的人。.

标签: #人参茶 #喝普洱茶有什么好处 #云南板块 #制茶设备 #败火茶

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