不要乱喝茶 春天应喝这类
2023-04-16
转眼间春天到了，立春已经过去了近二十天，刺痛即将来临。刺痛过后，天气越来越暖和了，你准备好去养生了呢？春季养生不但要预防各种疾病，同是也要好好的养护五脏。那么春季怎样养生呢？浓浓的香茶是最佳的选择。喝茶不但可以帮助你驱散体内在冬季时残留的寒气，而且具有保健效果，可以去除疾病、减少胆固醇等等。下面就与大家分享几款春季养生茶。?了吗
1.金银绿叶茶
做法：先准备金银花和大青叶。水是不可或缺的。然后将准备好的金银花和大青叶放入茶杯中，开始烧水；烧开水，倒入茶杯中，盖上盖子浸泡十分钟后饮用。一般金银绿叶茶一次泡三四次即可。这款金银绿叶茶的主要特点是能有效预防感冒，经常饮用能增强抵抗力，尤其是在春节这个流感肆虐的季节，最适合饮用。
做法：准备枸杞和菊花。然后将枸杞和菊花放入茶杯中，再将开水倒入茶杯中。还是要像金银绿叶茶一样泡上十分钟再喝。菊花茶非常适合高血压患者饮用，这款养生茶可以当做保健的饮料，既可以降血压又能有效的预防头晕。枸杞
3、腊梅茶
做法：首先选择腊梅，当然腊梅必须是干的。然后用开水冲泡就可以喝了。梅花茶对耳鼻喉疾病有特别好的效果。有益于润喉，可治疗咽喉痛、口臭等疾病。
4.玫瑰花茶
做法：准备好玫瑰花，然后用开水冲泡后饮用。玫瑰花茶相信很多人都听过甚至是经常喝。那么你知道玫瑰花茶有啥养生功效呢？玫瑰花茶对肝脾都有保健的效果，而且玫瑰花茶还可以对付消化不良。
5、银耳茶
做法：首先准备适量的银耳和枸杞，准备冰糖。然后准备一个锅，倒水，用文火煮开，再把银耳放入锅中煮开；加入剩余的枸杞和冰糖，煮十分钟左右。这个银耳枸杞茶非常适合想要美白的朋友。它可以帮咱们补充水分，让你的肌肤更加水嫩，同是还可以美白肌肤哦。故此春季养生必定少不了这道养生茶。
6.秣陵茶叶
做法：准备一个或一个半柠檬，适量茉莉茶叶以及少量的蜂蜜。然后就是把柠檬洗赶紧了再切成片状，放在茶杯中备用；其次就是把适量的茉莉茶叶也放入茶杯中备用。最后就是把水烧开，一般而言只要75度以上的热水都可以冲泡。热水冲泡两分钟后加入蜂蜜就可以食用。茉柠茶主要的功效就是针对食欲不振以及腹痛的人。.
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