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DIY荷叶减肥茶让你苗条保持年轻

发布于:2022-06-09 作者:taiyanseo 阅读:14
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DIY荷叶减肥让你苗条保持年轻

荷叶茶营养丰富,减肥有效,食用方便。是最适合没时间花太多精力的mm的减肥食品。下面我们来简单了解一下荷叶茶是如何减肥的。荷叶茶的减肥原理

荷叶可以清热解暑,养发清阳,祛湿化瘀,利尿通便,最重要的是它还有健脾壮阳的功效。其减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减轻体重,更有效地控制反弹;

自古以来,荷叶在中国被视为瘦身良药。《明朝医典》中记载,荷叶使人瘦弱自卑。

荷叶的主要成分叫荷叶碱,有利尿、通便、减脂的作用;

莲子茶对水肿的肥胖者,便秘的肥胖者,体脂比例特别高,肉特别松的女生效果特别显著。

自制荷叶减肥茶1

准备:将从中药店买来的荷叶洗净晾干,揉搓,包成3 ~ 5克左右的小袋。

茶叶配方:一袋荷叶。

做法:将荷叶放入杯中,倒入热水,盖上盖子,小火炖5——6分钟,即可做出茶叶会更浓。.

小贴士:一定要喝第一口浓茶。第二次泡茶没有效果。

喝茶小贴士:一小包荷叶茶可以做一个茶杯,一天可以做3~4包,分3~4次就可以喝完。有便秘习惯的人,第一周可以每天喝4包,分4次喝完。这样可以让大便通畅,对减肥更有帮助。

自制荷叶减肥茶2

茶叶配方:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法:将几种中药泡水或水煮。

小贴士:泡水的效果远不如煮出来的效果好。如果时间充足,可以每天煮一锅开水喝。喝完之后皮肤会变得很好,脸上的豆豆也会少很多。最重要的是减肥效果几乎100%!自制荷叶减肥茶3

茶叶配方:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

温馨提示:此茶配方不仅能清热利湿,控制水肿,还具有美容生发的功效。

饮茶小贴士:饮用时,最好空腹或饭前饮用,以达到最佳效果。

自制荷叶减肥茶小贴士

1喝荷叶茶不一定要节食。一段时间后,你对食物的兴趣自然会发生变化,导致很多人不喜欢油腻的食物。

2体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多饮荷叶茶。盲目饮酒或过量饮酒会导致腹泻,严重时甚至脱水。

荷叶有利尿作用,肾功能不好者忌用。

荷叶性寒,经期禁酒。

人的体质是多种多样的。如果在喝荷叶茶减肥的过程中有任何不适,应立即停止饮用。

6一定要去正规药店买荷叶,以免损害身体健康。

喝药用减肥茶比喝天然荷叶茶好。不爱喝茶的人可以改喝荷叶淀粉,也可以减肥。

标签: #小沱茶 #红岁茶 #蒲公英茶哪些人不宜喝 #碧螺春属于绿茶吗 #金银花的作用

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