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炎炎夏日巧喝茶解暑

发布于:2022-06-09 作者:taiyanseo 阅读:11
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炎炎夏日巧喝解暑

步入六月,连身体都能明显感觉到刺鼻的气味。在户外热了一天后,回到室内最酷的方法是喝一杯淡淡的茶。既不会担心喝多了身材会走样,还能有益健康。但是喝茶毕竟四季有别,人群有别,只有喝对了身体需要的茶多酚,才能促进身体的有效循环。.

一些专家说绿茶为不发酵茶,性味苦寒冰镇后过寒不适宜女性及胃寒的消费者饮用;红茶为全发酵茶,味甘性温夏天饮用容易上火,而乌龙茶介于两者之间为半发酵茶,不寒不热同时起到去火解热,恢复津液的作用。

吃油腻食物时,最好配茶,其中大麦茶和乌龙茶最合适,能清热降火,去除油腻脂肪。据说喝300 ml乌龙茶相当于连续跳绳7分钟,坚持喝一年可以减肥2斤以上。而面对电脑多年的电脑族,不妨多喝点菊花茶。它能使眼睛疲劳的症状消退。如果遇上眼睛浮肿,可以用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。.

在职场少女中流行的花茶,有独特的美容功能,但也不要乱喝!营养学家说,经常喝新鲜花茶可以调节神经,促进新陈代谢,提高人体免疫力。很多花可以有效淡化脸上的斑点,抑制脸上的痘痘,延缓皮肤衰老。但是所有的花都是冷的。但女性属阴,体质相对偏寒。因此,女性在喝凉茶时,可以适当加入一些热性成分,以平衡药性,增强药效。比如喝菊花可以加点枸杞;喝桂花配甘草要记住的一点是,不要长期大量喝任何一种凉茶,否则容易引起虚弱、过敏、咳嗽等症状。

下面是一些我经常喝的花茶。你不妨试试它们。

山楂、金银、菊花、茶叶、金银花有清热解毒、平肝明目的作用,加上山楂开胃的酸味。如果加两块冰糖,酸酸甜甜的味道更好。

薄荷茶玫瑰花活血化瘀,舒缓情绪;薄荷消除疲劳,让人精神焕发。玫瑰甜美纯净的香味也能冲淡薄荷的苦味。

薰衣草柠檬茶薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用。柠檬促进消化与血液循环,缓解头痛,散发出淡淡的香味可使人精神振奋。但这款花草茶孕妇不宜饮用。

茉莉花,绿茶,茉莉花,清香爽口。茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发。绿茶有良好的抗氧化和镇静作用,可减轻疲劳。

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