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提供几款减肥茶供大家参考

发布于:2022-06-09 作者:taiyanseo 阅读:14
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提供几款减肥茶供大家参考

在现代社会,由于高脂肪和高热量的饮食,许多人肥胖,所以出现了许多减肥方法,其中之一是减肥茶的诞生。 大家都知道瘦身最重要的是饮食和运动上的控制。.

除了细嚼慢咽,肥胖者还可以减少饥饿感,避免暴饮暴食,配合适当的运动消耗体内脂肪,持续减肥也能成功。

茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性,来帮助减肥效果,使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考:减肥

(1)将荷叶20克、生山楂10克、生薏苡仁10克、橘皮5克以上捣成细末,混合,放入温杯中,用茶水冲泡。一天一贴,适用于单纯性肥胖和高血脂。

(2)茶叶、生姜、诃子皮各35克 茶叶,诃子皮加水煮沸后,再加生姜煎服 治宿滞、减肥

(3)将35%的半发酵茶、25%的干海带粉和10-35%的炒薏苡仁粉用热水浸泡,用于滋补美容。经常饮用可以滋补减肥。

绿茶10克,何首乌10克,泽泻10克,丹参10克 以上药材加水煎,每日一帖 可活血利湿,降脂减肥

(5)玫瑰、茉莉、玳瑁、川芎、荷叶等。可以用来每晚用一包热水喝茶(如果没有玳瑁,可以用枸杞代替)减脂减肥。

(六)决明子2片、炒山楂2片、陈皮3片、陈皮2片、甘草3片。长期煮茶可以消除血脂,降低甘油三酯。

(七)将九克干荷叶(中药店有售)粉碎,用水煎服,代茶饮用。喝3个月,荷叶祛湿去油,可以用来减肥。

(8)金银花、菊花、山楂各10克。将山楂粉碎,将三种药材一起煎服,代替茶叶。金银花、菊花适用于肥胖、高血脂人群。长期服用山楂具有降低胆固醇的作用。

(九)山楂3、何首乌3、泽泻2、决明子3、甘草3用三碗水煎成一碗。饮用2周左右,可以看出山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、降胆固醇的作用。

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