推荐7种夏季保健茶饮料
2023-04-16
茶的保健作用：兴奋、利尿、强心解痉、抑制动脉硬化、抗菌、抑菌、减肥、防龋齿、抑制癌细胞。
凉茶：绿茶、铁观音、苦丁茶
中性茶：乌龙茶、大红袍
温茶：红茶、普洱茶
建议：有抽烟喝酒习惯且燥热的人，宜喝凉茶；胃寒或体质较弱的人宜喝中性茶或温茶；适合老年人喝温茶(暖胃、降血压、降血脂)。需要特别留意的是，苦丁茶性凉，最适合燥热体质的人，但绝对不适合虚汗体质的人。
在不同的季节选择不同的茶：
春天：花茶有利于促进人体阳气的增长。(花毛峰、香茶、飘雪、特色花茶等。)
夏天：适合喝绿茶。(绿茶未经发酵，味苦性寒，有明显的清毒降火、防暑功效。代表龙井、毛尖茶)
秋天：青茶最理想。也可绿红茶混合一起饮用。(青茶是半发酵，茶性居于红绿茶之间，铁观音、乌龙 、武夷岩茶、水仙、大红袍、凤凰单枞等，乌龙茶的去腻，降脂作用要略胜一筹。)
冬天：红茶更能保持人体的阳气。(红茶是一种充分发酵的茶，温润，口感温和，有养胃的作用。宜、更红、滇红、祁门红等。)
避免喝茶：
喝茶要适量，不要太浓也不要太浓。
失眠的人晚上不要喝茶。身体虚弱的人不宜多饮，常喝茶。
服药后一小时内不要喝茶，因为茶叶的化学成分能中和某些药力。
孩子不应喝茶。
孕妇和产妇不宜喝茶。
便秘的人不宜喝茶。
胃溃疡患者不宜喝茶。
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