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女性5期不宜喝减肥茶 推荐2款滋养保湿茶

发布于:2022-06-09 作者:taiyanseo 阅读:14
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女性5期不宜喝减肥 推荐2款滋养保湿茶

虽然茶有很好的瘦身效果,但不代表随便喝就能减肥。如果时机不对,这种减肥茶也会成为危害身体健康的药物。那么女性减肥的时候,哪些时期不适合喝减肥茶呢?给大家介绍一下吧。1.当生理期来临时

每个月生理期来临的时候,经血都会消耗体内大量的铁元素,所以女性朋友们这个时候要多补充一些富含铁元素的水果蔬菜。但是如果你习惯吃饱了喝茶茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2.怀孕

孕妇不适合在孕期喝茶。一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%,会增加孕妇的尿量,增加心跳次数,增加孕妇心脏和肾脏的负荷,更容易导致妊娠中毒。所以,还是少喝茶为好。

3.分娩中的孕妇

孕妇在临产前不应该喝太多的茶。如果你在分娩前喝了太多的茶,茶中的咖啡因会引起兴奋和失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足,可能会导致分娩时精疲力竭,甚至难产。

4.孕妇的

产后想自己哺乳的妈妈,不要喝太多茶。因为如果在此期间大量喝茶,茶叶中含有的高浓度鞣酸会被黏膜吸收,影响乳房的血液循环,抑制乳汁分泌,导致乳汁分泌不足。

5.哺乳

哺乳期的妈妈喝茶后,茶中的咖啡因会渗入乳汁,间接影响宝宝,对宝宝的健康有害。

推荐两款养颜润肠的减肥茶。

美容减肥茶

材料:红枣10个,玫瑰花一小搓,3-4个左右(最好买碎的,能让口感更好),山楂10克(8-10片左右),枸杞15-20个,荷叶粉25克,三大搓左右(如果不是粉,可以用整个荷叶),柠檬半个:真的不是四分之一个橘子皮。

练习:

1.准备1800毫升冷水。把红枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)放进去一起煮。把它们放在火上,直到它们滚动大约十五分钟。

2.然后放入柠檬片,关火一分钟。只要汤,剩下的都可以倒出来。

夏润昌茶

材料:火麻仁6g,甜杏仁10g,蜂蜜1勺。

制作方法:

1.将火麻仁碾碎,和杏仁一起放入锅中。

2.加入500 热水,煮沸,加入蜂蜜,饮用。

怎么喝:一天一杯就好。

功效:火麻仁、甜杏仁有润肠通便的功效。平日喜欢油腻、咸、酸辣食物的人,认为这样的饮食习惯容易导致肠燥、便秘,所以最适合喝这种茶。减肥重在润肠通便,适合肥胖者便秘。同时具有滋润皮肤、治疗轻度咳嗽的功效。

注意事项:消化系统不好的人应避免服用。

饮用方法:

刚开始的时候,一天可以喝一两杯。等你的胃习惯了,就可以当茶喝了。瘦的时候可以拉长间隔。一周可以喝一两次。

第二道茶没有效果,一定要喝第一道茶,把汤分成三份,在三餐前喝。最好空腹或饭后喝。

如果汤很浓,可以用水稀释,或者一次煮两天,放冰箱备用。你可以喝热的或冷的。一般喝一个月就可以了,没必要一直煮。

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