茶保持身体健康
2023-04-16
在炎热的天气里，老年人的慢性病会加重。 老年人可以在夏天喝部分中药茶，能防暑降温，预防慢性病。。
随着气温的升高和强烈的紫外线照射，人的体温调节在长时间的高温和热辐射作用下容易出现障碍，引起中暑，一般表现为口渴、恶心、呕吐、头痛、面红、易怒、心跳加快甚至昏迷。而且炎热的天气会加重老年人的慢性病。老年人夏天可以喝部分中药茶，可以防暑降温，预防慢性病。
防暑茶。
1.茶叶6克，藿香9克，水煎代茶饮。用于防治中暑。
2.鲜莲藕250g，洗净切片，加入适量生姜和糖煎剂代替茶叶。用来防暑。
3.鲜荷叶1-2片，煎汤代茶饮。可用于预防中暑、减少血脂和胆固醇。
4.枸杞9克，甜菊6克，用开水冲泡，用于泡茶。主治五脏邪热，中暑，头痛，口渴。苦夏的人比较适合。
降压茶
1.苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦等。
2.莲子1.5g，决明子9g，用开水冲泡代替茶水。用于高血压、头晕、心烦等。
3.西瓜皮(干)15克，决明子9克，水煎茶用。可用于预防和治疗高血压。
治疗其他疾病的养生小药茶。
肾炎茶。玉米须、冬瓜皮(干)、赤小豆各适量，以煎汤代茶。可用于水肿和急慢性肾炎的辅助治疗。
患有慢性病的老人长期服药喝药茶时，需要将服药时间错开1-2小时。
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