你知道怎样喝茶对身体最好吗？
2023-04-16
在日常生活中，许多人习惯于茶给喝醉的人醒酒，还有部分人认为茶能医百病，可以毫无顾忌地饮用，但今天茗山生态茶要告诉您这都是不利于健康的，是对饮茶的误解，虽然茶在生活中必不可少，但是健康饮茶还是有一定的讲究，现在咱们来纠正几个饮茶误区。.
误区一：多喝新茶是有益的。新茶是指采摘不到一个月的茶叶。这类茶形、色、味俱佳，喝起来真的是一种享受。但是茶叶存放时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多，假如长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象。同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等，过量饮用会使神经系统高度兴奋，产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等茶醉现象。
误区二：浓茶喝后会醒酒。有人认为酒后喝浓茶可以醒酒，这是错误的。饮酒后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，先在肝脏转化为乙醛，再转化为乙酸，再分解为二氧化碳和水，通过肾脏排出体外。但酒后喝浓茶时，茶叶中的咖啡因能迅速发挥利尿作用，从而促使尚未分解成乙酸的乙醛(一种对肾脏有极大刺激作用的物质)过早进入肾脏，造成肾脏损伤。
误解3:任何人都可以喝茶。有些人认为茶能治百病。茶不仅是安全的饮料，还是治病的良药。众所周知，对部分患者而言，喝茶是不合适的，尤其是浓茶。浓茶中的咖啡因会使人兴奋、失眠、代谢率增加，不利于休息；还能加快高血压、冠心病、肾病等患者的心跳。甚至引起心律不齐和尿频，从而加重心脏和肾脏的负担。 咖啡因会刺激胃肠分泌，不利于溃疡的愈合。茶叶中的单宁有收敛作用，使肠道蠕动变慢，加重便秘。
误区四：嚼茶根有益健康。很多人认为嚼茶根有助于去除口腔中的异味，所以喜欢喝完茶后嚼茶根。虽然这本身不是一个坏习惯，但是有些茶根会有部分农药残留，所以还是不要嚼茶根的好。
误区五：喝茶会升血压。茶具有抗凝血、促进溶解、抑制血小板聚集、调节血脂等作用。并能防止脂质物质如胆固醇沉积在血管壁上，从而防止冠状动脉变窄。特别是茶叶中含有儿茶素，可以减少人体内的胆固醇含量和血脂，从而减少血压。 喝茶可以预防和治疗心血管疾病。
茶虽好，不要混了。健康饮茶是有讲究的。在生活中慢慢积累这些饮茶禁忌，也可以成为饮茶的健康小贴士。留意你的健康，关心你本人。
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