6款自制保健花茶滋补养颜！
2023-04-16
人们不吃饭的时候会喝绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的关键物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而可以养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对溃疡也有一定治疗效果。但红茶不宜放凉饮用，会作用暖胃效果，还可能因为放置时间过长而减少营养含量。。
冬季是消化道溃疡的高发季节，尤其是雪天气温骤降。气候对胃肠道的寒冷刺激引起胃酸分泌过多，引起有胃溃疡病史的患者溃疡面损伤加重，旧病复发。所以冬天一定要争护胃，及时添加衣服，控制饮食。对老胃病患者而言，改善生活习惯比吃药效果更好。
留意劳逸结合：
长期精神紧张会通过大脑皮层作用自主神经系统，引起胃黏膜血管收缩和胃功能障碍，引起胃炎和胃溃疡。 无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累都会造成消化器官供血不足，胃黏膜分泌失调，从而引发胃病。
调整饮食和营养：
胃病患者最怕饥饿感和饱腹感不均，烟酒咖啡等刺激性食物也是胃病的诱因之一。饮食要温和清淡，少食多餐，规律定量，留意细嚼慢咽。
加强体育锻炼：
体育锻炼有利于改善肠胃血液循环，增强人体素质，提升对气候变化的适应能力，减少患病几率。
避免药物刺激：
许多药物，如部分解热镇痛药和激素类药物，会损伤胃黏膜，引起糜烂性胃炎、出血性胃炎和胃溃疡。 需要长期用药的患者应在医生的指导下及时调整用药。
预防腹部感冒：
冬天气候变化很大。随着气候的变化，要及时增减衣服，尤其要留意腹部保暖。
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