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三种养生茶不宜常喝

发布于:2023-01-26 作者:taiyanseo 阅读:79
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三种养生不宜常喝

近年来,人们越来越重视健康,养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了,咽干嗓子痛,有些人知道马上泡点菊花、金银花茶,喝下去苦中有甘,可以有效缓解症状。然而,要让养生茶真正起到养生作用,还是要根据具体症状和体质特点来调配,不宜长年不变地饮用一种茶。下面几类养生茶不宜常喝。

清热茶。有些人有口臭,咽干,尿黄,感觉烦躁,所以经常喝一些金银花茶和菊花茶、胖大海茶等凉茶来泻火。起初也许会起到一定的效果,但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现,而咽痛咽干仍不能完全消除。这是因为,长期饮用一种养生茶,势必会损伤阴精或阳气,导致阴阳平衡失调,使机体抗病能力下降。.

厕所茶。由于饮食结构、生活条件和精神压力,便秘的发病率很高,尤其是中老年人。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代替茶叶。起初,它们往往有立竿见影的通便作用,但饮用时间过长会耗气,引起气短、乏力、无精打采、器官脱垂等副作用。

减肥茶。减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分,比如川楝子、苦参、肉桂等,长期饮用这些减肥茶,可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。另外,初用减肥茶往往有一定效果,但如果没有运动、饮食等调理措施跟上,日久往往会反弹,前功尽弃。

标签: #减肥茶能减肥吗 #金骏眉茶叶知识

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