尽量不要在吃海鲜前后喝茶
2023-04-16
近年来，人们越来越重视健康，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道马上泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。然而，要让养生茶真正起到养生作用，还是要根据具体症状和体质特点来调配，不宜长年不变地饮用一种茶。下面几类养生茶不宜常喝。
清热茶。有些人有口臭，咽干，尿黄，感觉烦躁，所以经常喝一些金银花茶和菊花茶、胖大海茶等凉茶来泻火。起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现，而咽痛咽干仍不能完全消除。这是因为，长期饮用一种养生茶，势必会损伤阴精或阳气，导致阴阳平衡失调，使机体抗病能力下降。.
厕所茶。由于饮食结构、生活条件和精神压力，便秘的发病率很高，尤其是中老年人。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代替茶叶。起初，它们往往有立竿见影的通便作用，但饮用时间过长会耗气，引起气短、乏力、无精打采、器官脱垂等副作用。
减肥茶。减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分，比如川楝子、苦参、肉桂等，长期饮用这些减肥茶，可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。另外，初用减肥茶往往有一定效果，但如果没有运动、饮食等调理措施跟上，日久往往会反弹，前功尽弃。
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