什么是鱼腥草茶？有什么神奇的效果？
2023-04-16
正常人一天应喝多少茶？
饮茶量取决于饮酒习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗习惯等因素。一般健康的成年人，平时有喝茶的习惯，每天喝12克左右的茶，冲泡3-4次为宜。
对有大量体力劳动、消费和食物摄入的人群，尤其是高温环境下接触有毒物质的人群，也适合每天喝20克左右的茶。食物油腻多、烟酒量大的人也可以适当增加喝铁观音春茶茶量。而孕妇、儿童、神经衰弱者和心动过速者，饮茶量应适当减少。
依据世界卫生组织、英国帝国癌症研究基金会和美国癌症协会联合完成的一份关于吸烟的调查报告，目前全球每10秒钟就有一人死于吸烟引起的疾病，全球每年至少有315万人死于吸烟，而且这个数字还在不断增加。我国吸烟人数已达3亿多人，每年消费香烟15亿多支，占世界总消费量的30%以上。中国70%的中年男性吸烟，每分钟就有一人死于吸烟。假如中国吸烟人数还在增加，估计每分钟就有5个人死于吸烟。这对吸烟者而言无怎么保存茶叶疑是一个警告信号。从健康的角度来看，戒烟势在必行。对一时半会儿戒不掉烟痛的吸烟者而言，喝茶是减少吸烟危害的最好方法。因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分可以降解香烟中所含的各种有害物质，当你边喝茶边抽烟时，毒素会随着喝茶不断释放，通过粪便排出体外。
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