推荐8款纯天然凉茶
2023-04-16
很多人认为，在特别热的情况下，喝一杯冷饮会让你感到凉爽，夏天的暑气就会完全消失。但是在炎热的茶更具散热解暑功效，而且维持的时间更长。.
中医理论认为，夏天太阳热，阳气外放，阴气郁于体内。寒性食物吃多了，寒湿就会充满全身，不容易被脾胃消化。盛夏喝热茶可以促进汗腺分泌，增加散热。茶多酚、糖、果胶、氨基酸等。在热茶中能更好地与唾液反应，产生清凉感。
医学研究表明，热茶比冷饮更能预防中暑。由于茶叶中含有丰富的钾，夏季出汗增多，往往引起钾离子流失过多。当体内钾元素不足时，人往往会感到疲倦乏力，食欲不振，抗热能力下降，甚至引起中暑。夏天喝茶可以补充钾，提升抗热能力，有效预防中暑。
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