中秋节后怎样保持健康
2023-04-16
下面是部分简单实用的保健茶饮：枸杞菊花明目茶做法：准备菊花若干，枸杞若干，适量冰糖，将洗干净的枸杞和菊花用热水泡开，放入冰糖，沉淀几分钟即可。功效：菊花和枸杞一起泡水喝，有清肝明目的效果，是长时间面对电脑的上班一族最好的选择。排毒养颜茶做法：将绿茶、玫瑰茄、桃花、甘柠檬、陈皮用开水泡制。功效：绿茶可以抗衰老，抵抗自由基，玫瑰茄则抑制黑色素生成，消斑美白，是一款养颜美容功效甚佳的饮品。瘦身纤体茶做法：准备菊花、山楂、荷叶，柠檬片，用开水泡制。功效：荷叶、柠檬都有很好的减肥瘦身效果，并且柠檬还具有美白功效。熏衣草茶做法：将熏衣草、迷迭香用热水泡开。功效：清神安宁，这两款花茶都能很好地改善睡眠，对治疗失眠起到一定辅助作用.
标签： #普洱茶鉴赏 #决明子的作用与功效与作用 #安溪茶叶 #什么茶减肥效果最好
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