多喝茶可以预防慢性胃炎
2023-04-16
大方茶天目湖白茶
空腹饮茶或引起胃黏膜炎症
在炎热的夏天，许多人喜欢喝茶来降温。水能载舟亦能覆舟。喝茶一定要讲究科学，浸泡衣服的方法和饮用量。夏天喝茶有利也有弊。只有采用正确的喝茶方法，才能对身体健康有益，否则会作用身体健康。喝茶时留意以下几点：
适量喝茶，避免过量喝茶，因为茶中含有咖啡因。过量饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症状，引起睡眠不佳，抑制胃肠蠕动，阻碍消化，减少食欲。
假如现在喝茶泡的话，就要避免喝茶时间过长，这样不仅会失去茶的香味，破坏茶中的维生素，还会产生部分物质，喝了之后会刺激人体，尤其是患有痛风、心血管和神经系统疾病的人，也要避免喝泡了很久的茶。
避免空腹喝茶。古人曾说，早喝茶胜过强盗进穷家，意思是早上空腹喝茶不可取。因为空腹喝茶会稀释胃液，减少胃酸的功能，阻碍消化，作用蛋白质的吸收，容易引起胃黏膜炎症。
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