日本茶道与中国文物，玫瑰花茶
2023-04-16
喝茶时识别本人的体质
茶的保健功能已经深入人心，但怎样正确喝茶，可能大家都不太清楚。
中医认为，人的体质可以分为燥热和虚寒，茶也可以分为清凉和温暖。 燥热体质者宜饮绿茶、绿茶等凉茶，虚寒体质者宜饮红茶等温茶。现代都市人有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。引起体质多变，很难简单地将其分为燥热和虚寒。所以毛尖是绿茶吗，火气大的人假如在夏天脾气大，坚持喝红茶，无疑是火上浇油！体质偏冷的人吃冷的东西一般会感觉不舒服，冬天坚持喝绿茶，无疑会让情况变得更糟。每个人的身体状况都会随着季节和气候表现出不同的症状。喝茶要依据不同季节身体的不同症状。
判断茶是不是适合你，要看你尝试后是不是感觉不适。这主要表现在两个方面：一是胃肠不耐受，容易出现腹(胃)痛，喝茶后便溏。二、过度兴奋、失眠或头晕、手脚无力、口淡等。假如有这些反应，停止。但无论怎样，喝茶不仅是一种时尚，也是保持健康的一种方法。宜勤饮，不宜过量，浓淡适中。你可以一起喝。依据自身体质的变化，可适当怎样沏茶添加少许人参，以加强其保健功能。体质偏寒者，宜选用红参或国产晒参，不宜用西洋参。相反，容易生气的人应用西洋参。所有含人参的茶不宜在夜间饮用，以免作用睡眠。
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