【手把手教你】喝完普洱茶能吃橘子吗

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喝茶可以吃橘子，两者并不相克。

不能和橘子同食的东西（依据食物相克，其中不存在茶，所以橘子可以和茶一起吃）：

1、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅作用消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。 胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等情况。

2、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或引起甲状腺肿。

不能和茶同食的东西（其中也不存在橘子，所以橘子可以和茶同食）：

1、茶与白糖

茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能，再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。假如茶中加糖，就会抑制这类功能。

2、茶与鸡蛋

茶水煮鸡蛋，茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，作用人体对蛋白质的吸收和利用。鸡蛋为高蛋白食物，所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。

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扩展资料：

橘子的营养价值

1、橘子里面含有的营养非常丰富，可以这么说，一个成人假如一天食用一个橘子，就可以满足人体每日所需的维生素C的量，同时它还可以起到很好的美容作用。

2、而且橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对预防心血管疾病的发生大有益处。

参考资料：/cq.people.com.cn/n/2014/1216/c365419-23242248.html"target="_blank"title="人民网-吃橘子的六大禁忌"&gt人民网-吃橘子的六大禁忌

参考资料：/m.people.cn/n4/2017/1211/c167-10243540.html"target="_blank"title="人民网-橘子的营养价值有多高？吃橘子六个留意事项"&gt人民网-橘子的营养价值有多高？吃橘子六个留意事项

参考资料：/health.people.com.cn/n/2015/0818/c21471-27477056.html"target="_blank"title="人民网-茶叶与6种食物相克别让好茶变致命"毒药""&gt人民网-茶叶与6种食物相克别让好茶变致命"毒药"

早上一杯奶，一个苹果，上午两个香蕉，晚上两个橘子，一天喝四杯普洱茶（可以减肥的）睡觉前做减肥操，这

不能和酒同饮。

茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人而言，酒后不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

喝多了再喝普洱茶，人会更难受，冒虚汗不说，胃里更是翻江倒海，饮完酒后喝普洱茶是十分不明智的，加大心脏负荷很容易造成酒后事故。喝醉了来杯热牛奶睡一觉，第二天吃完早饭以后再喝熟普，对受损的肠胃才有帮助。

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扩展资料

饮用普洱茶的禁忌

1、忌空腹饮用。普洱茶虽有消食健胃作用，但空腹饮浓的普洱茶增强胃肠蠕动，空腹饮浓的（生）普洱茶易刺激和破坏胃壁黏膜，时间长了易引起胃肠功能紊乱，还容易引起饥饿感，严重者可引起低血糖状态而对身体不利。

2、茶水浓度太高。喝普洱茶要浓度适宜，不是喝浓度高的茶才能品出茶的味道和香味。假如茶汤浓度过高，大量的茶单宁会消耗体内，尤其是内脏脂肪，此时假如体内不存在多余能量补充则会出现头晕目眩等不适。

3、个人体质对茶叶太敏感。比如有的人在第一次喝普洱茶的时候会出现腹泻的现象。这也是正常的，就好像水土不服，人体要对新食物适应。身体适应了就可以喝比较淡一点的。

参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0412/c172848-30009736.html"target="_blank"title="人民网-常喝普洱茶可降血脂减肥？喝普洱茶留意这些禁忌"&gt人民网-常喝普洱茶可降血脂减肥？喝普洱茶留意这些禁忌

参考资料来源：/cq.people.com.cn/n/2015/0123/c365419-23658088.html"target="_blank"title="人民网-普洱茶四种情况下不要喝"&gt人民网-普洱茶四种情况下不要喝

2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西富含丰盛的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、【常吃蔬果】要恰当吃些含纤维多的生果、蔬菜和全麦面包。

4、【平衡膳食】每天按

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计划均衡安排本人的饮食，一同要留心守时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的汲取量有必要少于你的消耗量。

6、【建立出色的日子方法】请记住你是在学习一种“日子的方法”，纠正以往的不良饮食和日子习气。

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