12年熟普洱茶
2023-04-02
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手脚冰冷的人适合喝肉桂。
用肉桂2克、陈皮3克、熟普3~4克，开水冲泡后代茶饮。
肉桂陈皮普洱茶对于咽部有异物感、畏寒、手脚易发凉者有一定作用。肉桂温补肾阳，且可引火归元；陈皮理气健脾、燥湿化痰；熟普温胃健脾。
三者皆为性温之品，归肺、脾、肾三经，适用于脾肾阳虚、畏寒怕冷，或阴虚阳盛上越咽喉，导致咽部有异物感、遇冷加重的人群。
扩展资料：
手脚冰凉的技巧：
1、勤运动、勤甩手
建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔
也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。
2、多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
参考资料来源：人民网-手脚冰凉，喝肉桂陈皮普洱茶
1.白开水：感冒时病邪多停留于机表，多喝白开水可以帮助身体出汗排毒，同时可以增加小便，使得病邪从汗液和小便中排出体外，以促进感冒痊愈。
2.柠檬蜂蜜水：柠檬中含有丰富的维生素，可以辅助人体正气生长，抵御外邪；蜂蜜具有补益脾气、肺气的功效，对于感冒引起的咳嗽、胃口差以及四肢软弱无力等症状均有不同程度的缓解作用。二者相合，对于缓解感冒有很好的效果。
3.茶饮：风寒感冒时可以适当饮用一些普洱茶、红糖姜茶来祛风散寒，达到缓解症状的目的；风热感冒时可以适当饮用一些菊花茶来清热疏风，缓解感冒症状。
4.葱豉汤：风寒感冒时还可以自己煎煮一些葱豉汤食用，取葱白适量同淡豆豉合煎，趁热服下，切记服用葱豉汤后不能吹风着凉，最好在温暖的室内发汗以取得更好的效果。
5.藿香正气水：暑湿感冒时会出现腹泻、腹痛等症状可以服用藿香正气散。
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