陈年普洱茶—— 《普洱茶文化大观》，苦荞茶怎么喝
2023-04-16
浅谈红茶的功效和作用
每个人都可能知道绿茶有什么样的功效和作用，但是红茶一般熟悉的都比较少，下面就让咱们来一起学习一下红茶有什么好的功效和作用吧。.
红茶的功效和作用
一、利尿作用
在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾脏血流量增加，肾小球滤过率提升，肾毛细血管扩张，肾小管对水的重吸收受到抑制，从而有助于尿量的增加。这样有利于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量盐(与高血压有关)、有害物质等。以及减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。
二、解毒效果
实验表明，红茶中的碱可以吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮用水和食品受到工业污染的现代人而言是一大福音。
三.抗炎和杀菌作用
红茶中的多酚具有抗炎作用。实验表明，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消除病原菌。 对细菌性腹泻和食物中毒的患者而言，喝红茶是有益的。人们还用浓茶敷伤口、褥疮和脚。金骏眉茶叶价格
四、生津清热的功效
夏天喝红茶可以解渴解暑，因为其中含有多酚、糖类、氨基酸、果胶等。在茶中与唾液发生化学反应，并刺激唾液分泌，引起口腔湿润和清凉感；同时咖啡因控制下丘脑的温度中枢调节体温，还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。
第五，提神和缓解疲劳的效果
通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层兴奋神经中枢，促进思维力的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。它还能兴奋血管系统和心脏，加强心跳，从而加快血液循环，促进新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而加速体内乳酸(使肌肉感到疲劳的物质)和其他旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果。
红茶还具有防龋、健胃、消食、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。红茶也是一种极好的运动饮料。除了消暑、止渴、补水之外，假如在需要体力和耐力的运动(如马拉松跑)前饮用，由于茶叶中的咖啡因具有提神作用，在运动时保留肝醋的同时还能使身体燃烧脂肪供给热能，故此人的耐力更强。
红茶的作用：
在红茶加工期间，发生了以茶多酚氧化为中心的化学反应。鲜叶中化学成分变化较大，茶多酚下降90%以上，产生茶黄素、茶红素等新成分。
2002年5月13日，美国医学会发表了一项对497名男性和540名女性长达10多年的调查，指出喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚(绿茶中也有)具有抑制骨细胞破坏的活性。各种食物中多酚的含量如下：红茶-17.4，绿茶-12.0，红酒-9.6，鲜橙汁-0.8。
日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶1小时后，通过心脏的血管血流速度提升，证明红茶具有较强的防治心肌梗死的作用。
美国杂志报道，红茶的抗衰老效果比大蒜、西兰花和胡萝卜更强。
健康的保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。
防病：红茶具有很强的抗菌能力，用红茶漱口可以预防病毒性疾病引起的感冒，防酥油茶好喝吗止蛀牙和食物中毒，减少血糖水平和高血压。
喝红茶的留意事项：
新茶越新越好，饮用不当容易伤肠胃。由于新茶刚刚采摘，存放时间较短，含有较多的非氧化多酚类、醛类、醇类等物质，对健康人作用不大，但对g
新茶还含有较多的咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质，还能兴奋人的中枢神经系统。神经衰弱、心脑血管疾病患者宜适量饮用，睡前或空腹不宜饮用。正确的方法是采用前放置半个月。
不要喝茶吃药；服药前后1小时内不要喝茶。人参、西洋参不宜与茶同食。避免喝浓茶解酒；饭前喝茶不可取；避免饭后立即喝茶；女生不宜喝浓茶。
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