数清绿茶的八大功能和作用
2023-04-16
凉茶只有趁热喝才有效 五脏要用不同的食材来祛火
凉茶一定要趁热喝。
严格而言，所谓的酷茶实际上并不是茶，而是一种带有凉性性质的中药的汤剂。现在老百姓喝凉茶存在一个误区，就是认为凉茶需要凉着喝。实际上凉着喝并不能达到凉茶所起的清热功效，只有热着喝效果才是最好的。
凉茶起源于岭南地区，具有清热解毒、祛湿生津的功效。常见于广东的大排档，现在煮一大锅凉中药喝。当你像喝水一样喝的时候，趁热喝，汗流浃背，已经起到了祛湿排毒的作用。形式类似于咱们北方的大碗茶。为了方便运输和保存，被商家演变成罐装包装的形式。其实普通凉茶罐头的配方更适合岭南地区人的体质，凉茶罐头的效果并不好。
摆脱火，先分清发火的起因。
人们生气的起因可能有很多。人的心、肝、脾、肺、茶叶连锁加盟肾也许会生气。咱们需要依据火灾的不同部位采用不同的材料。基础是下桑菊，任何凉茶都会有这三种草药，可以清热解毒。也就是夏枯草，可以明目，缓解肝火；即冬季桑叶清肺润燥；即洋甘菊具有祛风清热、平肝明目的功效。有了这三种药物和其他成分，你就可以有更有针对性的疗效。比如加薄荷可以清热利咽；加入乌梅和麦冬具有清热生津的功效；加入莲子心具有清心除烦的功效；加入陈皮和佩兰可以消除口臭。加杏仁清热化痰；加藿香、佩兰可解表消暑。
市面上购买的凉茶罐头成分包含清肝泻火、清肺降胃火，不能依据不同的火症对症下药，所以清火的效果微乎其微。
可以煮，也可以冲。
凉茶作为一种清热解毒的好饮料，始于清代。北京中医药大学东直门医院分为清热解毒、清热燥湿、清心除烦、清肺止咳、除口臭、清热生津、清热解暑等凉茶系列。自2009年采用以来，受到了广大患者的欢迎，医保也可以报销。
凉茶不是夏天才能喝的饮料。秋天生气的时候也可以喝酒，可以说是一喝毛尖有什么好处年四季都适用。在饮用方法上，医院提供两种形式：一种是小袋装药材，大家回家后可以本人做饭喝；另一种是免油炸颗粒，特别适合经常坐办公室的白领，非常方便。
煮凉茶的器具选择需要提醒的是，一定要用砂锅煮：一方面砂锅保温效果好，时间长，毕竟只有趁热喝才能发挥凉茶应有的作用；另一方面，药材假如煮一次，放在砂锅里久了也不容易变质。
免煎颗粒也是医院配制的。喝的时候，带一袋泡好的水，早上一袋，下午一袋。假如觉得味道有点淡，也可以加点蜂蜜和冰糖来调味。
凉茶虽好，但喝也是禁忌。
虽然喝凉茶有各种功效，但并不适合所有人。包含市面上卖的凉茶，其实有十多种中草药，孕妇绝对要避免。同时老年人、儿童和阳虚者要留意少饮酒。
除了以上避免喝酒或少喝的人，其他人每天都要喝凉茶，才能达到预期的效果。
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