茶与酒，决明子泡水喝的功效
2023-04-16
推荐五款具有瘦身荷叶减肥茶效果功效的保健茶
茶有保健的功效，也可以减肥，但并不是所有的茶都有减肥的功效，那么喝什么样的茶才是最快的减肥方法呢？本文将为您推荐五款具有减肥功效的保健茶。1.银菊茶
原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐花2克，金银花2克。
方法：将以上食材全部放入锅中，倒入清水，大火煮8-10分钟，即可饮用。
方法：每日一剂，水煎2-3次，以茶代用。
功效：清热解毒，减肥降脂。
适用：肥胖。
2.何明茶
原料：决明子6克，荷叶3克，大黄3克，茶叶3克。
方法：将以上食材全部放入茶杯中，倒入开水，盖上盖子浸泡15-20分钟，即可饮用。
方法：每日一剂，冲泡数次，当茶用。
功效：消积润肠，减肥降脂。喝酒3个月左右，结合节食，会得到很好的健美减肥效果。
适用：肥胖、便秘等。
3、桂花茶
配料：桂花3克，茶叶5克。
方法：将桂花和茶叶放入茶杯中，倒入开水，盖上盖子浸泡15-20分钟，然后饮用。
方法：每日一剂，冲泡数次，当茶用。
功效：瘦身、减肥、消除堆积。
适用：肥胖。
4.香蕉茶
配料：2根香蕉，6克茶叶。
方法：取一根香蕉，去皮，切成小方块，放入装有3克茶叶的杯子中，倒入开水，盖上盖子浸泡15分钟后服用。
方法：每日一剂，冲泡两次，当茶用。
功效：减肥降压，润燥降脂。
适用：肥胖、冠心病、高血压、动脉硬化等。
5、乌龙茶
乌龙茶可以燃烧身体脂肪，是半发酵茶。它几十大茶叶品牌乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解，使其不被身体吸收直接排出体外，防止脂肪摄入过多引起肥胖。
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