人生三茶，白毫之赐
2023-04-16
绿茶的营养功效一一:抗衰老、护肤、防辐射
什么是绿茶？绿茶在中国被称为国民饮料，是指以茶树新叶或新芽为原料，不经发酵，经过杀青、成型、干燥等典型工艺制成的产品。之所以叫绿茶，是因为其成品的茶汤保留了鲜茶的绿色主调。现在你知道绿茶是什么了。茶文化网绿茶还具有提神醒脑、清热解暑、消食化滞、化痰去腻减肥、清心解酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。是不可多得的保健茶产品。在熟悉了什么是绿茶之后，接下来小编介绍绿茶的营养功效以及喝茶的留意事项。喝茶绿茶的营养功效
抗衰老：有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。经证明，1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的功效相当于9微克超氧化物歧化酶，远高于其他锡兰红茶同类物质。茶多酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶。依据日本大田东洋试验的结果，证实茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍。
疾病抑制：有助于抑制心血管疾病。茶多酚在人体脂肪代谢中起着关键作用。人体内胆固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉积在血管内壁，血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚和茶黄素中的儿茶素心电图和EGC，它们的氧化产物，有助于抑制这类斑块的增殖，减少纤维蛋白原与增强的血液凝固粘度，并使血液凝固清晰，从而抑制动脉粥样硬化。
辐射防护：茶多酚及其氧化产物有助于预防和治疗辐射损伤，具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。依据相关医学部门的临床试验，用茶提取物治疗肿瘤患者放疗期间引起的轻度放射病有效率可达90%以上。对血细胞减少症，茶提取物的有效率为81.7%。对辐射引起的白细胞减少症有较好的治疗效果。
美容护肤：茶多酚是水溶性物质，能去除面部油腻，收缩毛孔，消毒杀菌，抵抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害。
提神醒脑：有助于提神醒脑。茶叶中的咖啡因可以刺激人体中枢神经系统的兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神、思维、清心的作用。对缓解偏头痛也有一定效果。
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