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推荐6种对身心影响不同的健康茶

发布于:2021-12-15 作者:taiyanseo 阅读:40
饮茶 推荐6种对身心影响不同的健康茶

现代人的生活条件越好,他们就越关注养生方式,而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇。茶的种类有很多种,铁观音、普洱、乌龙等等。而对于现代女性来说,时尚健康的养生茶成为了调养身心的好选择。.

许多人习惯于在工作和学习时在办公桌旁泡一杯保健茶。当你累的时候,一杯饮料可以舒缓你的神经,长时间喝茶也有利于你的健康。为什么不做呢?

保健茶的种类很多,不同的茶组合对身体的影响也不同。对于女性来说,冥想、提神、护肤美容、身心康复是更重要的功能。

菊花茶

处方:菊花15 ~ 20克,金银花10克,桔梗10克,甘草5 ~ 10克(金银花贵罗汉果的功效与禁忌 ,可用木棉15 ~ 茶梗20克代替),用温水洗净后用开水冲服。

功效:菊花和金银花都有清热解毒、祛风散热的功效。桔梗和甘草一起具有清咽的作用。木棉具有清热解毒、祛湿清热解毒、利咽消肿的功效。

适宜人群:患有慢性咽喉炎的人群,因食用发炎的东西而导致咽喉痛加重或复发;平时身体强壮容易生气的人可以适当饮用;风热感冒初期,临床表现为咽痛、脓涕等。

禁忌人群:身体虚弱、易感冒的人群;经常出现脾胃虚弱、腹胀、腹泻、便溏;长时间呆在空调房的人;感冒,人鼻塞,鼻涕清;慢性咽喉炎属于气阴两虚。

玫瑰花茶

处方:玫瑰15~20g,有痛经史的女性可在月经前一周加红花5~10g,月经第一天停止加红花。

功效:玫瑰花具有疏肝理气、活血化瘀、美容养颜的作用。加入红花可以增强活血化瘀的效果。

适合人群:玫瑰不温不燥,适合大多数女性,尤其是平时心情不好,容易烦闷生气的女性。加入红花后,对中年女性痛经、面部色斑有帮助。

禁忌:月经多的女性不宜多用。

枸杞茶

处方:枸杞子10-15克,桂圆肉10-15克,大枣2个,冰糖10-20克,用温水洗净,用开水冲服。

功效:枸杞能补肝肾、养精血、明目,桂圆肉健脾补血,大枣健脾益气,冰糖润肺。全方具有补益肝肾、健脾补血的功效。

适合人群:本方药物性质相对温和,适合大多数人群,尤其是长期从事脑力劳动、长期面对电脑工作、睡眠不好的人群。

禁忌人群:脾虚湿盛、脾胃虚寒、舌苔厚腻、腹胀、消化不良、糖尿病人群不宜多饮。

牛奶红茶

配料:红茶3克,牛奶100克,盐2克。

准备:1。将红茶放入锅中,加水煎煮5桂花茶的功效分钟。

2.红色茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

3.将牛奶煮沸,加入茶汁,加入盐混合。

功效:每天早上喝一次,能有效补充气血,强身健体。

薏米红枣茶

配料:薏米50克,红枣25克,绿茶2克。.

准备:1。用开水冲泡绿茶。

2.将薏米与红枣(去核)混合,注入适量水,一起煮至软烂。

3.加入绿茶汁,一起煮3分钟,稍凉时饮用。

功效:帮助排毒,有效抗癌。淡化黑斑,美白肌肤。

丝瓜茶

材料:丝瓜200克;茶叶5克;一点盐

准备:先将丝瓜洗净切片,加入少许盐,再加入适量水。

茶叶在沸水中冲泡5分钟,然后取汁倒入丝瓜汤。

每天1剂,随时服用。

功效:清热解毒,止咳化痰,利咽利咽。

可用于治疗交流电

标签: #自制保健茶 #怀孕能喝菊花茶吗

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