福建苦桥茶文化，茶叶基础知识
2023-04-16
推荐6种对身心作用不同的健康茶
现代人的生活条件越好，他们就越关注养生方法，而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇。茶的种类有很多种，铁观音、普洱、乌龙等等。而对现代女性而言，时尚健康的养生茶成为了调养身心的好选择。.
许多人习惯于在工作和学习时在办公桌旁泡一杯保健茶。当你累的时候，一杯饮料可以舒缓你的神经，长时间喝茶也有利于你的健康。为什么不做呢？
保健茶的种类很多，不同的茶组合对身体的作用也不同。对女性而言，冥想、提神、护肤美容、身心康复是更关键的功能。
菊花茶
处方：菊花15 ~ 20克，金银花10克，桔梗10克，甘草5 ~ 10克(金银花贵罗汉果的功效与禁忌 ，可用木棉15 ~ 茶梗20克代替)，用温水洗净后用开水冲服。
功效：菊花和金银花都有清热解毒、祛风散热的功效。桔梗和甘草一起具有清咽的作用。木棉具有清热解毒、祛湿清热解毒、利咽消肿的功效。
适宜人群：患有慢性咽喉炎的人群，因食用发炎的东西而引起咽喉痛加重或复发；平时身体强壮容易生气的人可以适当饮用；风热感冒初期，临床表现为咽痛、脓涕等。
禁忌人群：身体虚弱、易感冒的人群；经常出现脾胃虚弱、腹胀、腹泻、便溏；长时间呆在空调房的人；感冒，人鼻塞，鼻涕清；慢性咽喉炎属于气阴两虚。
处方：玫瑰15~20g，有痛经史的女性可在月经前一周加红花5~10g，月经第一天停止加红花。
功效：玫瑰花具有疏肝理气、活血化瘀、美容养颜的作用。加入红花可以增强活血化瘀的效果。
适合人群：玫瑰不温不燥，适合大多数女性，尤其是平时心情不好，容易烦闷生气的女性。加入红花后，对中年女性痛经、面部色斑有帮助。
禁忌：月经多的女性不宜多用。
处方：枸杞子10-15克，桂圆肉10-15克，大枣2个，冰糖10-20克，用温水洗净，用开水冲服。
功效：枸杞能补肝肾、养精血、明目，桂圆肉健脾补血，大枣健脾益气，冰糖润肺。全方具有补益肝肾、健脾补血的功效。
适合人群：本方药物性质相对温和，适合大多数人群，尤其是长期从事脑力劳动、长期面对电脑工作、睡眠不好的人群。
禁忌人群：脾虚湿盛、脾胃虚寒、舌苔厚腻、腹胀、消化不良、糖尿病人群不宜多饮。
牛奶红茶
配料：红茶3克，牛奶100克，盐2克。
准备：1。将红茶放入锅中，加水煎煮5桂花茶的功效分钟。
2.红色茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
3.将牛奶煮沸，加入茶汁，加入盐混合。
功效：每天早上喝一次，能有效补充气血，强身健体。
薏米红枣茶
配料：薏米50克，红枣25克，绿茶2克。.
准备：1。用开水冲泡绿茶。
2.将薏米与红枣(去核)混合，注入适量水，一起煮至软烂。
3.加入绿茶汁，一起煮3分钟，稍凉时饮用。
功效：帮助排毒，有效抗癌。淡化黑斑，美白肌肤。
丝瓜茶
材料：丝瓜200克；茶叶5克；一点盐
准备：先将丝瓜洗净切片，加入少许盐，再加入适量水。
茶叶在沸水中冲泡5分钟，然后取汁倒入丝瓜汤。
每天1剂，随时服用。
功效：清热解毒，止咳化痰，利咽利咽。
可用于治疗交流电
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