日本茶道中的女子茶道，花茶原料
2023-04-16
细数绿茶的神奇功效 抗衰老 美容养颜
春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝乌龙茶，冬天喝红茶。听到这句话，大家应都已经知道夏天喝什么茶了。随着夏天的临近，让咱们来看看夏天喝绿茶的作用和好处。1.抗衰老
它有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。经证明，1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的功效相当于9微克超氧化物歧化酶，远高于其他同类物质。茶多酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶。依据日本大田东洋试验的结果，证实茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍。
2.抑制疾病
茶多酚有助于抑制心血管疾病，在人体脂肪代谢中起着关键作用。人体内胆固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉积在血管内壁，血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚和茶黄素中的儿茶素心电图和EGC，它们的氧化产物，有助于抑制这类斑块的增殖，减少纤维蛋白原与增强的血液凝固粘度，并使血液凝固清晰，从而抑制动脉粥样硬化。
3.抗癌
茶多酚有助于防癌抗癌，可以阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物的合成，具有直接杀死癌细胞、提升机体免疫力的作用。依据相关资料，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
4.辐射防护
有助于防治辐射损伤的茶多酚及其氧化产物，具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。依据相关医学部门的临床试验，用茶提取物治疗肿瘤患者放疗期间引起的轻度放射病有效率可达90%以上。对血细胞减少症，茶提取物的有效率为81.7%。对辐射引起的白细胞减少症有较好的治疗效果。
5.抗病毒细菌
茶多酚有助于抑制和抵抗病毒细菌，具有很强的收敛作用，对病原菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，抗炎和止泻作用明显。国内很多医疗单位用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率在90%左右。
6.美容护肤
有利于美容护肤的茶多酚是一种水溶性物质。它可以去除脸上的油腻，收缩毛孔，消毒杀菌，抵抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害。
7.醒醒吧，振作起来
有助于提神醒脑茶叶中普洱茶饼的咖啡因能兴奋人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神醒脑、益思清心的功效。对缓解偏头痛也有一定效果。
8、利尿缓解疲劳
它有助于利尿和缓解疲劳。茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排泄，提升肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还可以消除尿液中过多的乳酸，帮助人体尽快消除疲劳。
9.缓解疲劳
绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能分泌激素对抗压力。绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统，提振精神。正因为如此，咱们建议早上喝绿茶，以免作用睡眠。
10、护齿明目
有助于护齿明目的茶叶中氟含量较高，每100克干茶中氟含量为10毫克——15毫克，其中80%是水溶性成分。假如每个人每天喝10克茶，就能吸收1毫克的水溶性氟——1.5毫克，而茶是一种碱性饮料，能抑制人体钙的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。小学生饮酒后饮茶漱口试验可使龋齿发生率减少80%。28.6%的白内障患者有喝茶的习惯；71.4%的人不存在喝茶的习惯。T
研究表明，绿茶有助于改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，喝绿茶可以缓解疾病。绿茶也有减肥的功效。经常接触油漆、电脑等群体的人可以多喝绿茶。喜欢抽烟喝酒的人可以多喝绿茶。对老年人而言，假如是老饮茶者，最好是冷浸泡茶，也就是用冷白茶泡茶，可以减少三高。不能空腹喝绿茶，不然会醉的。感冒和胃不好的人不应喝绿茶。
12.减少血脂
有助于降血脂和消化唐代《本草拾遗》茶的功效，有记载说长期食用使人变瘦。中国边疆少数民族有一句话，一天不能有茶。因为茶有助于消化和减少脂肪，用今天的时尚语言而言，它有助于减肥。这是因为茶叶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，帮助消化和增强分解脂肪的能力。
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