超实用 教你怎样泡好茶！，喝茶能减肥吗
2023-04-16
九种茶最适合高温下饮用解渴
夏天，气温高的时候，很多人喜欢喝冷饮解渴。事实上，喝太多冷饮对胃不好，但喝茶才是最健康的去火方法哦，但喝茶喝对了才养生，那么天热适合喝什么茶呢？不要以为夏天只适合喝绿茶，其实还有很多养生茶适合夏季饮用，今天就给你介绍9款天热适合喝的茶!.
1.人参茶
将8-15片西洋参和几片碧螺夏叶一起放入茶具中，用80左右的沸水冲泡。补气解暑防暑。西洋参有很好的补气作用，尤其是在炎热的季节。对夏天犯困的人而言，喝西洋参茶提神是个不错的选择。需要提醒的是，由于西洋参性寒，脾胃虚弱者不宜服用，但气阴两虚者可适当服用。
2.绿茶
绿茶性寒，寒能清热，最好能祛火生津止渴，消食化痰，加速口腔和轻度胃溃疡的愈合。冲泡后，水色清亮，清香恬静，滋味鲜爽。美国的一项研究指出，绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。含有绿茶的护肤品涂抹在皮肤上后，即使暴露在烈日下，引起皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物也能减少1/3左右。这证明绿茶中的成分具有防晒功能。
对生活紧张忙碌的人而言，抵御电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2 ~ 3杯绿茶，吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。 绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提升视力。
3.竹叶茶
竹叶青茶系采早夏细嫩茶叶制成，属炒青绿茶。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效，是夏季茶饮一大佳品。竹叶青在 《本草纲目》 早有记载其是清暑、祛湿的佳品。竹叶青茶汤黄绿明亮，其味清香可口，鲜嫩醇爽，带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。
青竹茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经，帮助人们振奋精神，改善思维，消除疲劳，提升工作效率。口腔炎症、溃烂、咽喉肿痛可以用竹叶绿茶来治疗，也有一定的效麦冬泡水果。
4.菊花茶
菊花药性温和，具有养肝明目的作用。长时间采用电脑的上班族经常喝杭白菊泡茶，可以缓解眼睛干涩等症状。喝贡菊茶可以安神、清热降火、清肝明目。夏天可以喝贡菊茶，因为肝火旺，用眼过度，眼睛干涩。
菊花有苦味，茶的味道不如其他菊花茶，但解毒清热降火的功效最强。夏天出现痤疮、咽喉发炎、口腔溃疡等上火症状，喝野菊花茶效果最好。但野菊花性微寒，不宜长期泡茶饮用。七彩菊颜色鲜艳，除了具有菊花清热解毒的基本药效外，还有特别的美容功效。.的好
菊花茶不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，脾胃虚弱的人最好少喝。
5.荷叶茶
它是一种用荷花的花、叶、果制成的饮料，不仅能让人感到神清气爽，还能改善肤色，减肥。荷叶茶的最佳饮用时间是饭前1-2小时之间，其他时间也可以喝，但是要留意饭前半小时到饭后一小时之内(包含吃饭时间)不要喝，否则容易作用食物消化。
充分利用荷叶茶减肥需要部分小技巧。第一，一定是浓茶，第二泡没效果。每天喝六次。有便秘迹象的人可以一天喝四包，一天喝四次，让大便通畅，更有利于减肥。第三，最好空腹喝酒。好处是你不必节食。喝了一段时间的荷叶茶，你对食物的热爱自然会发生变化，你不会喜欢油腻的食物。
6.龙井菊花茶
菊花茶是一种味道比较好的茶，龙井茶相对而言比较香。一起冲泡，味道会更香更郁。同时龙井有舒缓情绪的作用，而菊花则有疏风清热、清热解毒的作用。将两者结合在一起，可以祛除外界的热量，同时消散体内的燥热，安抚炎热天气下的烦躁。
7.苦丁茶
苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶葛根粉的副作用成品茶清香有苦味、口感甘醇，回甘味不强烈。
苦丁茶既有保健作用又有消炎作用，与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感，从而达到止痛的效果。蜂蜜具有很好的抗菌、消炎、收敛、解毒、化瘀、止痛的作用。两药合用治疗急(慢性)咽喉炎效果良好，值得推广。
8.薄荷绿茶
西瓜崔屹6g，莲子芯7粒，薄荷叶3片，热水直接冲泡。微凉时饮用，可清热解暑，除烦。
西瓜崔屹是最外层的一层薄薄的绿色表皮
大程度上保留了茶叶中的营养成分。白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。
夏天适合喝的茶很多，看你是用什么方法来泡茶。最简单的喝法就是烧开一壶水倒入一个大茶缸，放茶叶进去泡着，一壶茶就可以当水来喝一整天。这类方法泡的茶可以选用铁观音、大红袍或普洱。假如是渐泡式的泡法，可以是单芽红茶、绿茶、茉莉花茶或黑茶，渐泡的茶要放凉部分再喝，由于天气炎热，喝得太急容易满身大汗。 夏天喝茶的时候，茶叶不宜放太多。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
