菊花、枸杞、红茶治疗视力下降的功效，柠檬的功效与作用
2023-04-16
专家提醒 适量喝茶有益健康保温杯泡茶
喝茶是我国的传统饮食文化。每天喝三两连赞茶叶杯茶也能起到保健抗衰老的作用。这是因为茶叶中含有多种维岳阳君山毛尖生素和氨基酸，可以清油解腻，增强神经兴奋，促进消化利尿。不过医生提醒，茶要适量喝，喝多了会作用身体健康。
最好不要马上喝新鲜的茶，因为绿茶的凉性太重，而且茶叶中非氧化多酚的含量高，醛类和醇类也很多。这些物质对人的胃肠黏膜有很强的刺激作用，容易引起胃痛、腹胀等症状，不适合长期有胃病的朋友饮用，也不能空腹饮用。喝茶时可以选择花茶或红茶。
由于工作和生活的压力，许多人经常喜欢喝浓茶来提神。但由于咖啡因对神经的刺激，经常喝浓茶不仅会让人产生对浓茶的依赖感，更关键的是，咖啡因和茶碱的刺激还会引起头痛、失眠等不适症状，会引起肾脏受到大量乙醛的刺激，作用肾脏功能，还会给肝脏带来负担。
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