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掌握喝茶的最佳时间 功效倍增,普洱工艺茶

发布于:2023-01-22 作者:taiyanseo 阅读:87
饮茶 掌握喝茶的最佳时间 功效倍增

早上礼品茶具喝红茶补水降血压干桂花

专家认为早上喝红茶。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。是合适的。

红茶性质温和。你可以每天早上起床后冲泡一杯,吃完早餐后喝,或者和牛奶一起喝。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

下午喝绿茶清肝又利尿

下午3点左右喝茶可以调节人体,增强身体抵抗力,预防感冒。这时,喝茶是一天中最重要的部分,俗称下午茶。对于一些三高的人来说,如果坚持喝下午茶,可以达到任何药物都达不到的效果。

通常,人体会在中午生气,此时喝绿茶或青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

晚上喝黑茶暖胃促消化

很多人认为晚上喝茶会影响睡眠。其实不是。这个时候是人体免疫系统最活跃的时候。如果能喝杯茶,人体很容易修复和恢复免疫系统,让细胞再生。对于一些神经衰弱的人,可以选择喝半发酵的温铁观音。值得注意的清肠茶是,晚上不要喝绿茶,因为绿茶是未发酵的茶,对人体有一定的刺激。

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